手腕部損傷 更要正確動！中醫師5招復健動作加速手腕恢復 鳥喙啄肩 方法：五指尖捏聚一起形似鳥嘴，再將手腕旋轉向肩部，用指尖（鳥喙）碰觸肩頭。一日做三回、每回15～20次。 功能：有利於手腕臂肌筋膜與伸肌腱與指伸肌的伸展拉長，並可促進腕關節極大限度的向手掌側彎曲。 #健康 #運動 #好習慣 #健康知多d #在家運動 #workout #保健

手腕部損傷 更要正確動！中醫師5招復健動作加速手腕恢復 反掌推牆 方法：手掌五指張開並將手腕旋轉讓手心朝上，再將整個手心反掌貼牆，讓腕與指屈肌腱做到最大伸展。一日做三回、每回10次。 功能：有利於手腕屈肌腱與指屈肌的拉長伸展，並可促進腕關節極大限度的向手背側彎曲。 #健康 #運動 #好習慣 #健康知多d #在家運動 #workout #保健

手腕部損傷 更要正確動！中醫師5招復健動作加速手腕恢復 童子拜佛 方法：雙手手掌心相對、雙手指合十，左右兩手掌與指互相用力有節奏性壓推（或健側手掌推患側手壓推），十秒一停約做十次。 功能：有利於手腕屈肌腱與指屈肌的拉長伸展，並可促進腕關節極大限度的向手背側彎曲。 反向童子拜佛 方法：雙手手背相對、雙手指背互疊逆向合十，左右兩手掌與指互相用力有節奏性壓推（或健側手掌抓扣患側手背腕壓推），十秒一停約做十次。 功能：有利於手腕肌筋膜伸肌腱與指伸肌的伸展拉長，並可促進腕關節極大限度的向手掌側彎曲。 #健康 #運動 #好習慣 #健康知多d #在家運動 #workout #保健

手腕部損傷 更要正確動！中醫師5招復健動作加速手腕恢復 屈肘旋轉手腕 方法：上臂肘之間貼緊身體脅肋部，讓肘關節屈彎90度，做下臂手腕的前後旋腕運動、並令手腕做上下左右尺橈側的搖擺運動。一日做三回、每回15～20次。 功能：有利於手腕尺橈關節及兩側韌帶的功能恢復。 #健康 #運動 #好習慣 #健康知多d #在家運動 #workout #保健

今次我會介紹“自然良坊皇牌的蜂皇漿” 為你強健體魄外，能發揮美肌、抗衰老效果 又可消除疲勞，同時幫助睡眠 更為我將會踏入更年期做好準備 我是好典型乾物女，皮膚乾得就如東菇一樣乾巴巴的，近看有多紋，未到中午已經好累，對身邊任何事總是提不起勁，又喜歡機不離身或看電視，假日又嗜睡或飲甜飲，但我很想去改變 我首次食大大粒金黃色的自然良坊蜂王漿丸 效果算唔錯，最明顯幫我恢復精神💪 令我真的下定決心去做運動或 挑戰行山多🏃，產品能夠促進身體機能 長效為我恢復體力，行耐咗都唔會太辛苦 之前我有乾咳、頭暈或耳水不平衡 食了能改善我身體較虛弱情況 皮膚又吾乾，讓我精神和皮膚在最佳的狀態！ 自然良蜂皇漿能舒緩更年期之不適 即使男人都有更年期 更年期的跡象: 心煩😡、容易疲倦😪、睡得差😴、身體時冷🥶時熱🤯和皮膚變差🤧 好多人都知道蜂王漿是 #大自然瑰寶 研究顯示蜂后較一般蜜蜂更強壯身體、壽命長和良好生殖力，今次我介紹“自然良方蜂王漿”，每粒含純正蜂皇漿淨重1000毫克 每粒含約11毫克峰黃酸，濃度高 又好容易被人體吸收，發揮最佳的功效 服用份量: 每日1粒 1樽有60粒，足足有成2個月嘅分量 如果體弱者可以早晚1粒 自然良坊蜂皇漿 門市銷售點: 旺角彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子港鐵站B2出口) 自然良坊專門店 自然良坊網店: naturalsquare-eshop.com naturalsquare-eshop.com/products/royal-jelly--1 「自然良坊」 *十多年深受港人熱捧 *GMP優質生產及SGS嚴格品質嬐定，產品質素有保證 *榮膺「香港品牌」得主 *2017年貼心企業 自然良坊 Natural Square #自然良坊 #關注健康 #改變現在 #保健 #保健品 #蜂王漿 #更年期 #乾物女 #宅女 #精神好 #疲倦 #體能 #滋潤肌膚 #乾燥 #新西蘭製造 #恢復體力 #強身健體 #遠足 #美肌 #滋潤肌膚 #持久力 #恢復體力 #容易疲倦 #health #抗衰老 #中年 #beauty #beautyblogger #hkblogger #hkinfluencer

我一位長輩同我講 “年輕時用身體換金錢， 到中年時再用金錢換身體！” 好多人都知道生病要有龐大的開支 我也要開始要關注自己身體健康 都市人通常有不良飲食習慣 有時大魚大肉，又暴飲暴食，但又少做運動 而我就是好鍾意高脂、多調味飲食 今次我介紹姬松茸，就是 #腸道清道夫 即時有些人身形好苗條，仍然會出現 膽固醇偏高的情況，而肥胖的人士 就好容易有高血脂、三高的問題 其實高血脂和心血管疾病，是都市隱形殺手 「自然良坊™姬松茸濃縮精華」 特別針對三高的問題，有助排走血管廢物 提升大家近期好關注的 #心血管健康 其5倍濃縮配方，並選用優質姬松茸 含有β-葡聚糖、多醣體、活性成份等 有助激活健康細胞 日本人更深信珍貴的姬松茸可預防癌症 修補及強化身體機能 我已經食了一段時間，每天食兩粒 發覺變得精神咗好多，腸胃方面又減少便秘 產品好溫和，也不會太過精神而影響睡眠 最重要是純天然食物配方，無副作用 不含中西藥成份，是最安全可靠的保健品 分享維持心血管健康的方法: 如果可以一年做一次身體檢查，除了做運動外，飲食要清淡(少鹽)，可用魚肉取代其他肉類，減少食反式脂肪高的食物和動物嘅皮(如雞鴨皮、乳豬皮等)及戒煙。 「自然良坊™姬松茸濃縮精華」HK$399 一盒60粒(每次分量一至兩粒) 適合日常保健、有三高及要做化療的人士 🍄保持細胞健康 🍄強心、肝及腸胃健康 🍄心臟血管健康 🍄排毒暢通宿便 「自然良坊」 *十多年深受港人熱捧 *GMP優質生產及SGS嚴格品質檢定 *榮膺「香港品牌」得主 *2017年貼心企業 購買地點 : 以下網店及專門店獨家有售 自然良坊專門店：旺角彌敦道760號聯合 廣場30號B地下(太子港鐵站B2出口) 產品介紹 : naturalsquare.com.hk 自然良坊講物網店: naturalsquare-eshop.com 購物滿HK$450免運費或免費到專門店提取 #自然良坊 #姬松茸濃縮精華 #姬松茸 #三高 #化療 #心臟健康 #心血管健康 #脂肪 #高血脂 #暴飲暴食 #不良飲食習慣 #保健 #保健產品 #抗癌 #防癌 #修補身體機能 #潤腸通便 #便秘 #腸道健康 #食物配方 #無西藥 #是日金句 #香港媽媽 #關注健康

喝茶喝得多 原來喝「蕎麥茶」能改善三高、安神助眠 在漫長的抗疫期，更能夠增強免疫力🤜 O'TEA「蕎麥茶」選用雲南海拔二千六百米以上無污染高寒山區的苦蕎麥烘焙而成，而且是有機種植和無添加。含豐富的營養如微量元素、礦物質、維生素B、C、E、膳食纖維、蛋白質及天然氨基酸等，被譽為”五穀之王”，益處多不勝數。 功效: 🌟改善血壓 、血糖 、血脂 🌟降膽固醇，改善微循環 🌟安神助眠，護肝益胃 🌟幫助消脂，排毒美顏，同時抗氧化 🌟調整腸胃，改善便秘或腹瀉的情況 適用人群: 🌟小孩及孕婦 🌟三高人士 及肥胖人士 🌟便秘及腹瀉人士 🌟飲酒過量人士 除了加熱水飲用外，可煲飯時加入適量的蕎麥或搭配花茶、混合豆漿、沙津食用。 O'TEA「蕎麥茶」既沒有茶葉的苦澀味，有淡淡穀物烤香的味道，喝後我會把原粒蕎麥也吃下去，加倍發揮功效。我想預防三高，我才飲了一個星期，最明顯覺得消化系統好了，排便暢通，能減少我間中便秘情況。而我最滿意就幫助我輕鬆入睡，減少失眠和紮醒的情況。 都市人壓力大，我推介另一款可以減壓的O'TEA「紓壓助眠蕎麥茶」，除了蕎麥，更加入有機薰衣草、有機薄荷和「南非國寶茶」、洋甘菊等，可治療焦慮和精神緊張，入口有淡淡薄荷涼快口感，好適宜夏日飲用，喝完令人心情愉快。而我最欣賞能夠舒緩情緒及緩和女士的月經痛，有時每月一痛😫，以後可以和痛楚講bye bye了! 而我有飲開「紓壓助眠蕎麥茶」當中的「南非國寶茶」，因為沒有咖啡因，好健康，可以養顔及寧神安眠的。 產品網頁: otea.co 銷售點: 。香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座10樓06室 。SOGO超市(銅鑼灣及尖沙咀店) 。CITISTORE 千色店 。​AEON 10間分店 。裕華百貨 。網店HKTVMALL Sogo Thankful 感謝祭期間全部貨品照推廣價再有9折發售, 優惠期至23/5/2021 #蕎麥茶 #蕎麥 #失眠 #經痛 #薄荷 #薰衣草 #有機 #寧神安眠 #南非國寶茶 #壓力 #舒壓 #排毒美顏 #減壓 #健康茶 #健康 #孕婦 #免疫力 #增強免疫力 #茶葉 #三高 #血脂 #血壓 #保健 #養生 #抗氧化 #肥胖 #血管 #hkblogger #hkinfluencer

今次介紹一款集多功能嘅小朋友魚油DHA 能夠改善過敏、護眼、護心、提高專注力、 強化呼吸系統及增強抵抗力💪 應該有不少小朋友都有「過敏」嘅情況 我仔仔也不例外，有鼻敏感又有皮膚敏感 好容易對外界環境(出入有冷氣地方)和 食物敏感，皮膚出紅疹、持續咳嗽、 流鼻水和流鼻血，好容易俾人以為有病😭 令做家長的我覺得好頭痛，我發覺 食咗「自然良坊智高魚油DHA」一排 最明顯覺得佢 #鼻敏感 個情況改善了 又提高專注力，令佢可以專心做功課 而且DHA對小朋友腦部發展好重要 我沒有想過疫情持續嚴峻 ，但又唔可以 完全沒有社交活動和停學，一定要增強 小朋友抵抗力和呼吸系統變得好重要 所以我對仔仔嘅生日願望🎂係身體健康💪 「自然良坊智高魚油DHA」產於新西蘭，以頂級野生深海鮪魚作原材料，提煉出高純度深海魚油Omega-3精華。 每粒提供Omega-3 DHA 250 毫克及EPA 50毫克，DHA含量極高，所以成效比一般食品更顯著。產品無添加人造色素，通過嚴格品質測試。 =============== 「智高魚油DHA」(適合幼兒、兒童及學生，成人) 🌿改善過敏症狀 🌿 精靈醒腦，提升集中力及記憶力 🌿提高學習能力 🌿強化呼吸道、氣管 🌿保護心臟、血管 🌿加強眼睛視力 🌿增強免疫能力 「自然良坊」品牌 *十多年深受港人熱捧 *GMP優質生產及SGS嚴格品質檢定，產品質素有保證 *榮膺「香港品牌」得主 *2017年貼心企業 *購買渠道 : 自然良坊網店及專門店獨家有售 👜購買方法 : 🌐網站 naturalsquare.com.hk 🌐網店 naturalsquare-eshop.com 自然良坊專門店 : 彌敦道760號 聯合廣場30號B地下(太子站B2出口) naturalsquare_hk #自然良坊 #保健 #保健產品 #生日男孩 #提高專注力 #最好的禮物 #身體健康 #專注力 #學習 #強身健體 #增強抵抗力 #改善呼吸系統 #皮膚敏感 #過敏 #健康 #快樂成長 #魚油 #DHA #疫情嚴峻 #沙灘男孩 #親子 #網購

【 #膠原蛋白專家 】 . 吸收膠原蛋白唔再係愛美女性嘅專利 💕 . 肌膚需要膠原蛋白黎支撐肌底彈性同保持肌膚緊緻度，但原來膠原蛋白對身體發展真係好重要，對牙齒、牙肉、頭髮、指甲、關節、骨骼和肌肉等，都有助健康生長同強化身體，提升身體免疫機能，保持關節靈活及身體活動能力。 . 每朝只需一匙(10克） HYGEE CH+美健活性型膠原蛋白加入飲品中，幫我輕鬆補充每日流失嘅膠原蛋白之外，仲有氨基酸、維生素C、鎂、透明質酸 ，美肌之餘仲可以抗疲勞、強關節，強體質，同幫助強化身體發展 。任何人士都岩飲架，特別推薦俾骨質疏鬆、關節炎、骨折受傷、癌症後治療、纖維肌痛 、皮膚問題的朋友，仲有青少年同產後婦女。 . 🥛飲左一排膚質明顯改善左，變得水潤彈滑💧緊緻明亮✨肌膚呈現健康自然感。 同時發現指甲💅🏻同頭髮都冇咁易斷裂， 指甲變得強勒健康，髮絲順滑有彈性💕 . 〔 優惠碼 ： annie_littlecake 〕 到HYGEE e-shop 用code 購買可享優惠價 HK299 /罐 (原價HK350) , 份量足夠一個月使用！ . 🛍Shop Here： laboratoires-hygee.shop . HYGEE Collagen CH+ - Facebook: facebook.com/HYGEE.CollagenExpert Instagram: instagram.com/hygeelaboratoires - #HygeeLaboratoires #HYGEE水解膠原蛋白 #TheBestDoseCollagen #最佳劑量膠原蛋白 #HYGEE美健活性膠原蛋白 #醫護最愛膠原蛋白 #hkmama最愛膠原蛋白 #膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #膠原蛋白胜肽 #保健 #護膚分享 #開心share #健康美 #關節炎 #改善皮膚 #健康飲食 #beautybloggerhk #hkmama #HKmom #保健食品 #hkgirlstyle #hkfoodies ============ 🍰Follow ME 🍰 ► Facebook: @annielittlecake ► Instagram: @annie_littlecake ► MeWe: @annielittlecake ► YouTube: @annielittlecake ► Wechat: @annielittlecake ► OP: annielittlecake

/ #人體吸濕器 / . 最怕回南天嘅濕濕立立， 潮濕多雨、濕氣重， 令到個人成日覺得頭重重、腰酸背痛、易攰冇精神，周身唔舒服😞 . 👨🏻‍⚕️中醫角度人體濕氣過重， 會容易手腳冰冷、宮寒、腰痛背痛、手腳痛、肩頸痛, 試下用 #古法草本貼 可以幫助身體驅寒去濕💦 . 🌿主要成分(貼):鐵粉、活性炭、透骨草提取物、艾葉提取物、肉桂枝粉、川牛膝提取物、徐長卿 . 🌿主要成分(油):葡萄籽油、艾葉油、圓葉當歸根油、姜根油、肉桂( 肉桂 桂皮）。 . 適用於肩頸、腰部、腹部、腿部、關節等部位熱灸及取暖♨️ - 使用方法: 1️⃣撕開包裝袋,將熱艾貼取出,展開兩翼,撕掉兩翼的保護紙膜。 2️⃣取出艾草油,打開蓋子均勻塗抹在艾草萃取物上。 3️⃣將熱艾貼對準需要的部位,將兩翼貼牢鋪平即可。 4️⃣如感覺溫度過高,可將溫控貼貼在熱艾貼背面中心位置,降低溫度。 - 優惠黎啦！💕 原價$208，而家只需要cap 低尼個post，就可以以$98換購一盒草本貼啦 記得Cap低圖先可以享用優惠啊🙆🏻‍♀️ . 木之養生中心 #木之養生中心 #woodhealthcare #泥灸 #養生 #草本膏 #去濕 #調理 #保健 #艾灸 #中醫 #艾貼 #宮寒 #止痛 #復位 ============ 🍰Follow ME 🍰 ► Facebook: @annielittlecake ► Instagram: @annie_littlecake ► YouTube: @annielittlecake ► ᴏᴘᴇɴʀɪᴄᴇ ɪᴠ