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由香港大學出發去 #西高山 人山人海 條路又窄 一度行唔到🙈 排影西高山個牌都要排長龍🙈 最後行去山頂公園野餐食pancake🙋🏻‍♀️ #行山 #放假做咩好 #運動

魔鬼山打卡好去處 #健康 #運動

#青衣 站搭248m 到長宏巴士總站落 好快就到青衣自然徑起點 跟住地圖行左一個圈 有幾個觀景區同野餐區 沿途兩邊多樹 冇咩景睇 但去到觀景區就可以瘋狂影相啦 全程石屎路 十分易行👍🏼 #行山 #山系 #hiking #運動 #健康 #行山好去處

天氣一轉就會不停流鼻水👃🏻打乞超,令我嘅長期鼻敏感發作,搞到做咩事都會影響到,令我長期唔夠瞓,個人一攰,身體就會跟住差😫 前排食咗自然良坊嘅【蟲草濃縮精華】可以增強免疫力,有效改善鼻敏感及睡眠質素症狀;佢用心培植蟲草菌絲體CS-4,經先進生物科技進行精草萃取,5️⃣倍濃縮至藥用級頂級蟲草。一盒已經等於3️⃣両蟲草,每日只需食1-2粒,就可以令身體更強壯💪🏻 【蟲草濃縮精華】適合以下人士 男🧑🏻女👩🏻老👵🏻少👧🏻日常保健、氣虛肺弱、體質差、鼻敏感症狀👃🏻氣管易敏感、咳嗽難清、精神不振及長期失眠人士😴 【蟲草濃縮精華】好處仲好多💁🏻‍♀️ 🔴減輕鼻敏感症狀 🟠保護腎臟、肝臟、胸肺功能 🟡保持心血管健康 🟢女士經前、經後調理、紓緩經痛 🔵減少白髮、烏亮濃密 🟣寧神安睡、美顏養生 建議服量💊 一般:每日早上1次,每次1粒,飽肚服 體弱:每日早、午1-2次,每次1次,飽肚服 已經差唔多食咗一個月,每樽有60粒,我係每日早餐💊及午餐💊後服用(記得要飽肚食);改善咗我嘅鼻敏感及睡眠質素🛏;就算依家天氣成日轉變,我嘅鼻敏感都無再番發,而精神仲好咗好多,因為已經有充足睡眠,每日起身仲精神咗好多添🤗 「自然良坊」十多年深受港人熱捧、榮膺「#香港品牌」及2017年貼心企業 GMP優質生產及SGS嚴格品質驗定,產品質素有保證,令你有信心keep住食 「自然良坊」專門店:旺角彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子港鐵站B2出口) FB🔗 @自然良坊 Natural Sqaure IG🔗 @naturalsquare_hk 微博 自然良坊 Natural Sqaure 網站🔗 naturalsquare.com.hk 網店🔗 naturalsquare-eshop.com 購買渠道 : 萬寧、自然良坊網店及專門店獨家有售 @naturalsquare_hk #naturalsquarehk #自然良坊 #NaturalSqaure  #hkinfluencer #health #分享 #好物 #運動 #專門店 #獨家發售 #網店 #happyhappy #bloggers #hkbloggers #influenspace #bloggerlife #分享生活點滴

希望今次真係認真減到body fat🥺 #健身 #每日飲水 #運動 #健康 #weightraining

琴日第一次玩 #獨木舟 去企嶺下新圍 玩左2個鐘左右, 計埋休息時間應該有4個鐘 好大浪, 划極都係原地咁, 冇前進感覺🤕 黑左都幾多 (本身都唔白) 但夏天就係要咁! 👱🏾‍♀️ #運動 #健康 #放假做咩好

#請益 #請益 #徵羽球社團指導老師 #急缺 台南仁德區中華醫事科大_羽球社缺一名: !社團指導老師! 由於前後社長交接工作不完全,現在面臨到 今年九月開學前如果再沒找到指導老師會被解散社團的危機QQ 誠摯徵求一位老師能帶我們度過危機,拜託拜託各位了🙏 社團人數高達70人以上,剛上任社長沒多久真的不希望維持好幾年的大社團就這樣被迫解散,歷任社長們維繫好多年的社團就在我這屆搞砸,真的會無顏面對前輩們。拜託拜託路過的大帥哥、大美女們幫忙轉貼也好,請您們多多幫我們宣傳。 社團的幹部各個盡責有禮,都是不惹事的乖小孩。都是因為我這個剛上任的超級菜鳥社長沒交接好事情才釀成如此大禍😭,拜託大家再給我們社團一次機會…謝謝了!😭🙇🏻‍♀️ - 如果有違版規會立刻刪文,不好意思造成各位困擾了,謝謝。🙇🏻‍♀️ #運動 #羽球板

第一次玩直立板🌞 雖然我大部份時間都係坐喺度划😂 但感覺上比獨木舟划得順暢! 海下唔太大浪,企喺塊板度都冇問題 問題係企係度划冇坐係度咁有效率😂 海下愈划得離岸就愈大浪,一度又有划極都冇向前既感覺! 大家可以Follow 我 Instagram @sangwutaido ! instagram.com/sangwutaido #直立板 #SUP #海下 #分享生活點滴 #運動 #放假做咩好

長途、易行、景靚、曬!🌞 路線:#烏蛟騰#三椏村#荔枝窩#谷埔#鳳坑#鹿頸 (18km) 天氣又熱又焗,但藍天白雲有陽光影相真係好靚! 呢條路線少人行,見到嘅人10隻手指數得晒 沿途有幾間士多、餐廳可以補給、抖下! 我入咗間二伯士多食凍冰冰嘅綠豆沙,爽呀😍 路線都唔算難,但都有碎石路,所以後悔冇著行山鞋🤣 沿途風景靚,會經過好有特色嘅農村、紅樹林、望海 原來香港有啲咁既地方,真係唔太似香港🤣 大家可以Follow 我 Instagram @sangwutaido ! instagram.com/sangwutaido #行山 #運動 #曬 #健康

夜晚涼涼地跑舒服好多! 夜晚 VS 日頭乾蒸跑既分別🤣 大家可以Follow 我 Instagram @sangwutaido ! instagram.com/sangwutaido #跑步 #元朗 #健康 #運動

👣 行山好去處 ⛰ 分享/組團 / 推薦行山路線

行山遠足分享、組團、山聚及推薦路線 多謝介紹 留意個人能力,選擇適合的行山路線。山路崎嶇,意外總有發生,請自行評估風險及量力而為,精神、體力、糧食、載水要充足,齊上齊落,安全回家! 本群組乃交流性質,將不會承擔任何因自行組團發生意外而追究之責任,謝謝留意。 #找行山友 #交友行山團 #行山遠足路線 #香港行山推介 #遠足香港 #一起行山去 #一起闖蕩去 #風景相片

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入嚟交流跑步/ 行山心得,認識志同道合朋友,歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況,決定是否適合參加群組活動,若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山

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