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為咗滿足澱粉質隊友,叫咗個鐵板芝士泡菜炒飯,韓式泡菜炒飯配以煎蛋和香濃的芝士放在火熱的鐵板上,超香濃的芝士帶來超勁爆的拉絲效果,淨係賣相都引死人!炒飯帶少少泡菜香辣感,香而不辣,mix咗紫菜同芝士之後,提升左味道嘅層次,好好味呀!而且炒飯份量好多,絕對足夠兩個人開心share ! 為了響應防疫,當日餐廳食滿$300還有搓手液送添! @goobnehk 📍Goobne Chicken (The Hart) 地址: 尖沙咀赫德道4號The Hart 2樓 #goobnechicken #烤雞 #泡菜 #kimchi #김치 #김치밥 #cheese #kingkingeataround #kingkingeat #hk #hkig #hkfood #hkfoodie #hkfoodblogger #foodie #foodporn #美食 #香港美食 #美食分享 #相機先食 #吃貨 #吃貨日常 #情侶日常 #美味しい #美食推薦 #食好西 #香港加油 #地道美食 #香港美食 #852

#是日快煮晚餐 - 蕃茄蜜糖焗雞髀 最近連晚上時間表也被跨國會議排得滿滿⋯幸好還能在家工作,830後才開始準備晚飯。分享一下今天的20分鐘晚飯! 1️⃣ 蕃茄蜜糖焗雞髀 早在前一晚醃製,放在冰箱備用。調味料包括:蕃茄(半稞切碎),番茄醬(2tbsp),醬油(1/2 tsp),味啉(1/2tsp), 香蒜粉和黑椒粉少許。焗爐180c 焗15分鐘,在雞皮上加蜜糖,焗爐調至200c 在加熱5分鐘。 2️⃣地中海風雜菜 這是Tesco 的急凍菜系列! 裏面已包含小蕃茄,茄子,節瓜,三色椒和粟米! 1/2 tsp 蒜蓉醬和黑椒拌勻, 放進烤箱和雞髀一起焗20分鐘! 方便又好味! 3️⃣日本珍珠米飯 4️⃣即沖味增湯 家裏一直存放aeon 一盒三種口味的即食味增湯, 營養成分唔差之外, 食飯時飲碗湯!好暖胃! 5️⃣蜜瓜 成年人每日進食三份水果,蜜瓜一碗已經計咗兩份水果。每星期買一個蜜瓜切好粒粒放入冰箱!每日一碗仔!糖分不算高,晚餐食都得! 6️⃣無糖茶一支 我希望維持每日飲3L水,有時去到夜晚好難,為咗氹自己夜晚飲多800ml, 晚上通常飲一支無糖茶。補充水份之餘有解下脂 營養份量如下: 穀物x3 蛋白質x3 蔬果x 4 油 x1 #chimcancook #whatdoeschimmieat #recipes #lazycook #dietfood #dietrecipes #healthyfood #eathealthy #wfheats #cookingathome #kimchi #食譜 #減肥食譜 #簡易食譜 #自己煮 #likesforlike #instalike #宅在家 #自煮生活 #seafood #seafoodlover #生酮飲食 #生酮食譜 #減醣料理 #減醣飲食 #foodie #foodporn #cookingmama #cookingideas

#lazychef - 減醣篇 蕃茄大蝦青瓜麵 最近”吃多了”,又係時候戒澱粉兩星期平衡下。可能我實在太為食(同太懶),成日都好鍾意研究簡單健康食譜,減肥都可以係一件好開心嘅事😋 我係一個#麵控 ,係減醣飲食的日子我會用青瓜絲呃下自己,抑壓下食麵癮。如果真係忍唔到,就加半扎意粉(40g)! 已經足夠食到飽飽又美味 👉🏻往右滑有圖文食譜 另外加一只手掌大小的局蜜糖番薯 營養份量換算: 五穀x0 蛋白質x3 纖維x3 油 x1 #chimcancook #whatdoeschimmieat #recipes #lazycook #dietfood #dietrecipes #healthyfood #eathealthy #wfheats #cookingathome #kimchi #食譜 #減肥食譜 #簡易食譜 #自己煮 #likesforlike #instalike #宅在家 #自煮生活 #seafood #seafoodlover #生酮飲食 #生酮食譜 #減醣料理 #減醣飲食 #foodie #foodporn

韓國餃子都有好多款 我就鍾意呢款 【辛奇餃子 $32】 呢款急凍餃子 放入微波爐叮3分鐘 就食得,夠哂方便 呢款餃子入面有泡菜 辣辣地夠哂惹味 餡料有雞肉、泡菜及粉絲 滿滿餡料在內,夠哂足料 一盒仲有6隻 肚仔餓就可以叮嚟食 ========== 今個禮拜嘅主角就係【蒟蒻】 低卡路里餐 只係 HKD$99 由8月20日至8月27日 蒟蒻麵(大麥烏冬 及 綠茶拌麵) + 蒟蒻拉麵 + 蒟蒻飯 (2件) ========== 買滿 $350 仲免運費🚚 用優惠碼【kico126】會額外有85折優惠 快啲買啦 🛒 kico.hk?sca_ref=841606.VsOvKBKQqg @kicomall #kicomall #organicahk #高蛋白零食 #kico #Korea #韓國 #韓國零食 #零食 #香港美食 #餃子 #dumpling #泡菜 #kimchi #韓國潮流 #大減價 #優惠 #網購 #網店 #onlineshopping #foodie #hkfoodies #foodies #hkfoodieblogger #happyhappy #bloggers #hkbloggers #influenspace #bloggerlife #分享生活點滴

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健康煮意 (懶人食譜分享)

香港人生活忙碌,OT完仲要返屋企煮飯,希望喺呢度分享簡單又有營養的食譜!10至20分鐘輕鬆煮飯! 忙碌都唔係變肥嘅藉口!

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