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❤️ 10方法散發正面能量 我認為「和樂觀的人做朋友」同埋「運動」好重要，你地呢？！ #正能量 #心靈健康 #心靈 #陪你抗疫 ettoday.net/dalemon/post/6369

乖寶貝前幾個禮拜跟朋友去唱KTV，回家後發現外套好臭馬上送到乾洗店洗。前幾天從乾洗店拿回來後沒想太多就直接收進衣櫃裡，怎知今天一聞…完全跟沒洗一樣啊... 但是做人怎麼可以這樣低沉下去哩，所以今天乖寶貝分享讓自己〝開薰〞的10個方法，讓我們一起邁向陽光、樂觀的明天吧

相信大家呢個月對 #武漢肺炎 都高度戒備，小心精神壓力太大啊，得閒放鬆下啦！ #健康D #健康知多D #情緒 #情緒管理 #正能量 #焦慮症 #情緒病 #心靈 #健康

【明報專訊】我是精神科醫生，肺炎跟情緒健康表面上好像沒有大關係，但實際並非如此。大家有沒有發現，自己近日不自覺地又看多了facebook？每次看到網上流傳關於疫情的新聞時，又有什麼感覺呢？ 壓力對我們的影響會累積。當我們持續處於高度戒備的狀態，精神壓力一直累積，便會漸漸出現焦慮、失眠等徵狀。香港在過去幾個月裏社會氣氛緊張，很多人已經出現焦慮的徵狀。現在可以說是禍不單行，一波未平，一波又起。而這次肺炎疫情的威脅，因為對自身安全的威脅更大，會引發更大的恐懼。

大家要多多留意識得嘅長者，多啲打俾佢哋傾吓計！👵🏼👴🏼 #武漢肺炎 #正能量 #情緒 #焦慮 #心靈 #健康D #健康 #健康知多D

新型冠狀病毒疫情持續，昨日（9日）單日便新增10宗確診個案。疫情來勢洶洶，街上的陌生人，甚至身邊的家人也有機會是帶菌者，傳播速度令人措手不及。市民紛紛做好各種防疫措施，包括大量搜購防疫用品，以及加強清潔消毒。可是，除了表面的應對措施外，市民在情緒上的支援是否足夠呢？有專家指，遭強制隔離的人士因害怕自己「中招」，容易坐立難安；部分市民因擔心防疫用品不足，或長期留在家，突然改變生活習慣，也會令人情緒不穩，建議有足夠存貨的市民主動與親友分享物資，減低對方的不安感，亦提醒本身有情緒問題的人士，若焦慮情況嚴重，可暫時減少吸收新聞資訊，緩解心理壓力。

11個情緒管理技巧，「活在當下」同埋「定期運動」對我好重要👍🏼 #健康 #心靈 #健康知多D #健康D #情緒管理 #情緒

要擁有不抱怨的關係，重點不在學會做什麼事，而是學會當什麼人。當你成為一個能輕鬆擁有不抱怨關係的人時，其他人在你面前就會不一樣了。 —— 威爾．鮑溫，《不抱怨的關係》 情緒，常常是破壞我們人生的兇手，所幸情緒管理的技巧是可以學習的，我們可以用...

心理專家教你放鬆心情抗疫嘅 4 個建議 個人推介：遠離社交媒體 ✅ 「當我們發現自己為疫情的爆發感到不知所措時，不妨暫時遠離一下社交媒體及減少上網，把時間用於一些令人感到輕鬆和愉悅的活動上，如遠足、畫畫等。 」 更多建議： healthyd.com/articles/body/擺脫負面情緒-心理專家教你放鬆心情抗疫 #陪你抗疫 #抗疫 #武漢肺炎 #正能量 #心理 #心靈 #健康

由新型冠狀病毒引起的武漢肺炎疫情持續，大家每天從不同途徑接收疫情消息及防疫資訊，亦連日來搶購口罩、消

我哋往往唔能夠改變環境，但可以改變自己面對環境嘅態度！開唔開心掌握係你手中，Choose happiness :) #心靈雞湯 #心靈 #正能量 #陪你抗疫

用這 3 種「聲音」對自己說話 #心靈 #同自己說話 adaymag.com/2020/02/11/sabotaging-self-talking-ways.html

我們討厭這個世界、厭惡身邊的人，覺得無奈又煩躁，不理解為什麼這個世界不能多一點愛，多一點這個那個，讓自己的生活能好過一點。但，這個世界真的如我們想像中那麼糟嗎？ 一名心理醫生分享，如果你對這個世界總是抱持憤恨不平的情緒，或許是因為你老是用以下三種聲音對自己說話......

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【香港半日遊】 [Eng sub.] [4K 片] 香港特色cafe I 療癒心靈的隱世cafe I 西環必去咖啡 I 香港美食小店 Hong Kong cafe I Vibes the place

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