用這 3 種「聲音」對自己說話 #心靈 #同自己說話 adaymag.com/2020/02/11/sabotaging-self-talking-ways.html

我們討厭這個世界、厭惡身邊的人，覺得無奈又煩躁，不理解為什麼這個世界不能多一點愛，多一點這個那個，讓自己的生活能好過一點。但，這個世界真的如我們想像中那麼糟嗎？ 一名心理醫生分享，如果你對這個世界總是抱持憤恨不平的情緒，或許是因為你老是用以下三種聲音對自己說話......