用這 3 種「聲音」對自己說話 #心靈 #同自己說話 adaymag.com/2020/02/11/sabotaging-self-talking-ways.html

我們討厭這個世界、厭惡身邊的人,覺得無奈又煩躁,不理解為什麼這個世界不能多一點愛,多一點這個那個,讓自己的生活能好過一點。但,這個世界真的如我們想像中那麼糟嗎? 一名心理醫生分享,如果你對這個世界總是抱持憤恨不平的情緒,或許是因為你老是用以下三種聲音對自己說話......

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