家中減壓做呢啲 🏠 生活中有唔少事令我哋壓力爆煲，無論係即將考 #DSE 嘅考生，抑或係為疫情提心吊膽嘅香港人，都需要搵到適合自己嘅方法減壓！ 近日香港人 #留家抗疫 ，小編諗到呢幾個方法抒緩緊張心情，你哋平時喺屋企會做咩嚟減壓呢? 快啲喺下面留言分享下啦！😉 🎤 聊天室「變聲」唱歌 減壓預埋你 ▶ neard.com/groups/383 💞 健康資訊齊集 發放正能量 ▶ neard.com/groups/528 #nearD #nearDHK #DSE #中學文憑 #撐DSE #文憑試 #陪你抗疫

好似幾好食喎仲 #健康 #飲食

健康食平D｜香口蔥油餅 零技巧好易做

ohh 好耐冇做bodycombat 啦 #健康 #GYM #運動

Fitness at Home | Episode 14 | Les Mills BODYCOMBAT

居家健身5大動作, 跟住黎做😆 #運動 #健康 Credit: 香港健身教練日常 Zoe Sport Diary youtube.com/watch?v=nNaYVri20dM

居家健身5大動作 X 全身減肥神器

畀啲掙扎💪🏼 分享運動心得贏取 nearD 限量版毛巾 因疫情緣故，好多人都培養咗 #在家運動 嘅好習慣，政府早前宣布健身室會喺今日 (5月8日) 重開，對運動愛好者嚟講就梗係天大嘅喜訊啦！ 無論你鍾意喺屋企拉筋伸展，定係去健身室鍛鍊個Body，都需要一條毛巾抹抹汗，或者做毛巾操，增強肌肉力量🔥 👇 只要完成以下任務，就有機會獲得 nearD 限量版毛巾一套兩款！👇 💪🏼 參加辦法： 1. 加入「健康知多D」群組 (neard.com/groups/528) 2. 於群組內發帖分享你鍛鍊身體嘅方法 (文字/ 照片/ 影片不限) ，tag 2 位 nearD 用戶邀請佢地一齊玩，並加上 Hashtag #我要健康D 3. nearD 會選出 5 位參加者獲得一套兩款 nearD 毛巾！ 💪🏼 截止日期及時間： 2020年5月13日 (星期三) 晚上11:59 💪🏼 條款及細則： 1. 參加者必須按照以上指示完成活動。 2. 每個 nearD 帳號可發佈多於一篇帖子，但每個帳號只能獲獎一次。 3. 參加者須確保發佈之內容為原創，不得冒用、盜用他人照片、內容或作品。 4. 參加者一經遞交發佈之內容 ，將被視作同意免費授權主辦單位使用其照片作宣傳推廣、轉載等用途。 5. 得獎者將會收到 nearD inbox 通知，獎品將以平郵方式寄出，如因郵遞失誤而遺失，nearD 概不負責。 6. 徵集之個人資料，會遵守香港法例第486章《個人資料（私隱）條例》的要求作維護及使用。 7. 如有任何爭議， nearD Limited 保留最終決定權。 8. 如有查詢，請電郵至 marketing@neard.com。 #nearD #nearDHK #Jetso #free #陪你抗疫 #留家抗疫 #健康 #健身 #運動 #毛巾操 #毛巾

我鍛鍊身體既方法就係，夜晚冇咁熱既時候圍住公園跑6km，中間會休息5min 2次！ #我要健康D Heihei 龍湯寶 一齊玩啦！送毛巾呀！😃

健康D, 飲juice :)) 飲咗一啖發現唔夠甜，所以加咗荔枝肉落去，口感又豐富左！🙂 #健康 #果汁

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終於可以做返GYM #安心出行

愈黎愈懶, 我已經冇做Home workout 好耐.... LOL 要勤力返呀!!! youtube.com/watch?v=s4fwetu2Px4

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