大家要多多留意識得嘅長者，多啲打俾佢哋傾吓計！👵🏼👴🏼 #武漢肺炎 #正能量 #情緒 #焦慮 #心靈 #健康D #健康 #健康知多D

新型冠狀病毒疫情持續，昨日（9日）單日便新增10宗確診個案。疫情來勢洶洶，街上的陌生人，甚至身邊的家人也有機會是帶菌者，傳播速度令人措手不及。市民紛紛做好各種防疫措施，包括大量搜購防疫用品，以及加強清潔消毒。可是，除了表面的應對措施外，市民在情緒上的支援是否足夠呢？有專家指，遭強制隔離的人士因害怕自己「中招」，容易坐立難安；部分市民因擔心防疫用品不足，或長期留在家，突然改變生活習慣，也會令人情緒不穩，建議有足夠存貨的市民主動與親友分享物資，減低對方的不安感，亦提醒本身有情緒問題的人士，若焦慮情況嚴重，可暫時減少吸收新聞資訊，緩解心理壓力。

因疫情而導致 #焦慮 爆煲? 5個紓緩 #情緒 貼士: 1. 接受正常的情緒反應 2. 有智慧地辨識資訊的真偽 3. 良好溝通有助紓緩壓力 4. 健康均衡生活 5. 用興趣轉移焦點 #健康 #精神健康 #情緒管理

疫情期間，不少人會多關心了身體健康，但卻往往忽略了會因疫情而導致焦慮爆煲，不少人會擔心找不到足夠口罩，又或者會怕外出，經

不斷停課，但因疫症要避免外出，每天在家的心情或許有一些鬱悶。 當你感到焦慮時，不妨試試跟著以下的一些簡單練習做，調整自己的情緒。 #陪你抗疫 #健康 #情緒 #焦慮

我不孤單對吧？ 想試著跟恐慌症好好相處 沒想到我還是輸了 雖然我快崩潰.. 有恐慌的我們加油吧！ #精神疾病 #身心障礙者 #焦慮

雙11掰掰🙋🏻 #購物車 #梗圖 #焦慮

選擇性緘默症治療高雄 高雄有診所在治療嗎⋯⋯目前22歲 去上班三個禮拜依舊講不出話講話變小聲畏畏縮縮要問一件事情要在心裡想很久（這能問嗎什麼的） #焦慮

要怎麼相信自己 不管是面試或者拚分科測驗 感覺爸媽或身邊的人都不是很相信我做得到 因為他們聽起來就怕怕的 很擔心 我沒有別人的信任就沒辦法相信自己 沒辦法相信自己 就更難達成目標了吧 #考試 #大學 #焦慮

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