求問如何瘦下腹的三角位 如題 求各位大大教小弟一下 到底要如何減那個位置 我相信部分男生會懂為什麼要瘦這裏 跪求給一點方法🙏🙏🙏😂 #減肥 #瘦身 #身材

荷葉山楂茶真的能瘦？？ 乾荷葉15G 乾山楂茶15G 1500毫升的水 煮滾 小火5分鐘 關火燜10十分鐘 請問大家是否都有喝過？真的有效果嗎？？希望多多留言聽看看人家的成果。我目前喝一個月了，暫時無效果、肚子的肥肉依然不離不棄 （前提飲食方面並沒有亂吃哦，基本運動還是有） #減脂 #減肥 #減重 #瘦身

#分享 減肥 使用減肥筆 抑制食慾之後 大家都瘦幾公斤呢？ 我個人瘦快四公斤 可以參考一下 （不願參考者，請勿故意加入社群 且惡意謾罵） line.me/ti/g2/s7TDYgac5JazNs5LwvrAvSJoaKvwBt5C3qh4PQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #減重 #瘦身 #減肥板 #節食

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#請益 減肥計畫 本人164/52上下 臀圍：90 大腿圍：53 每週至少運動3次（含）以上，有氧10-20分鐘，再加一到兩個重點部位訓練（腹部或是臀腿訓練） 有時候也會去健身房使用重量訓練跟橢圓機、爬坡 提供今天的食譜給大家參考（大概都是這樣吃的） 早餐：一個麵包（本人超級澱粉甜食控🥲）+蛋（煎或水煮不一定）+水果一份（奇異果、香蕉、番茄⋯） 有時候還會加一點青菜（小黃瓜、櫛瓜⋯）+拿鐵一杯（不加糖） 晚餐：小黃瓜炒肉片炒雞蛋，一盤大約350克 加餐：一小把堅果 - 已經卡在52公斤好久了，因為有時候會接模特工作，所以對體重是蠻有要求的🥲🥲 對自己身材滿焦慮的，家人都說算正常身材，不過下半身還是滿不滿意的 真的不知道還可以做什麼改變，也已經很少喝飲料了，一週都不一定有喝，有的話也一定是點無糖 然後麵包的部分有時候也會改吃全麥麵包或乾脆吃地瓜之類的優質澱粉 求各位大家幫幫我提供我一些減肥的建議🙏🏻🙏🏻🥺 下面附上我的inbody分析 #減重 #女孩 #瘦身

一星期的努力💪🏻 又有一段時間沒有寫文章，所以我想講一下我的近況。剛過去的一星期，我非常努力努力地減肥減重。結果呢，我成功地達到了我定下的體重目標，所以我很高興很滿足。 減肥算是每個女孩終身事業。我記得我兩年前也進行過一場認真的減肥大行動。而這一次，我突然要決心減肥，是因為我看到自己腰部線條沒了，而且肚子非常突出，我忍受不了，所以立即開始減肥。 我的減肥方法其實都是一般的，常見的吃少和做運動。唯一比較困難的，而且是我從來沒有嘗試過的，是最後兩天，我進行了36小時斷食。我要非常非常鄭重地說清楚：斷食真的千萬不可以隨便試，因為真的不是每個人都適合。對我來說，斷食也不簡單，就算我已是先看過一些斷食資訊，加上我平時一天也是168斷食，所以我才試一試長時間斷食。結果，我的身體還是有點不適應，令我將原本定下的48小時斷食減至36小時斷食。身體的健康是永遠比減肥重要。 現在，我還是有小肚子，革命尚未成功，我仍需努力。減肥，一步一步來吧！目標從小的開始，再慢慢加上去！加油呀！各位姊妹們～ ⭐如果喜歡我寫的文字，請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #文字創作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #創意寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #減肥 #減重 #節食減肥 #節食 #做運動 #卡路里 #小肚子 #肚腩 #腰部 #馬甲線 #腰圍 #瘦身 #斷食 #168斷食 #48小時斷食 #slim #diet

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美食當前食咗先講啦 ～ 有時又真係幾難忍口嘅... 口裡說要減肥， 但肚子卻很誠實地「咕咕」 又想食嘢又想修身，又冇時間做運動點算好？？？ . 每日食Onecare CelloFIT！ 擊退內臟脂肪，輕鬆減走最難減的小腹 ，仲可以降低壞膽固醇，維護肝臟健康。 重要嘅係CelloFIT係全天然無副作用， 咁就可以減得健康啦！ . 👉🏻九折優惠碼: Annie10 用埋我個code會折上折！ 一件95折 三件87折 六件85折 🛍️SHOP HERE ： bit.ly/44ODdNq #CelloFIT #CelloFIThk #letzshop #減肥 #瘦身 #健康減肥 #降低膽固醇 #全天然 #無副作用 LetzShop.hk CelloFIT ============ 🍰Follow ME 🍰 ► Facebook: @annielittlecake ► Instagram: @annie_littlecake ► Xaiohungshu: @annielittlecake ► YouTube: @annielittlecake ► ᴏᴘᴇɴʀɪᴄᴇ ɪᴠ

在 perFACE Aesthetic — 生完囡囡之後一直都沒完沒了在忙， 間唔時都有的起心肝做下運動🏃‍♀️ 但身上仍有很多難減贅肉、鬼祟肉， 特別係肚腩仔，減極都減唔走， 真係令人好困擾😞 . 早前就同咗一班美容達人參與perFACE x CoolSculpting 活動， 了解咗好多有關冷凍溶脂嘅資訊， 📸打卡影相仲有好精緻嘅小食， 好relax~ 之後我仲去試做埋tim~ . perFACE為香港首間技術認可升級冷凍溶脂中心， 同時獲以下3大認可包括，所以試做好放心 💓： 1. FDA認可：真正哈佛冷凍溶脂 2. 質素認可：定期原廠培訓 3. 市場認可：2022銷量No.1上市醫美公司 . CoolSculpting係全球NO.1的非入侵溶脂塑身技術1，獲美國FDA&歐盟CE認證，全球超過1100萬真實用家見證2， 定點針對腰側、腹部、手臂、大腿等難減部位！ 一機雙頭同時處理兩個部位，減脂時間快2倍， 只需35分鐘即消滅治療位置27%脂肪3,4，持效不反彈！ 有咗冷凍溶脂技術從此減肥唔洗再靠食藥同手術啦！ . 試做嘅過程舒適無痛、無創傷，perFACE嘅治療師亦好細心💓過咗兩星期左右，明顯見到超難減肚嘅位置firm咗好多， 聽治療師講一個月後嘅效果會係最好 所以過兩星期我再度腰圍，一睇瘦咗2cm左右 就算食多左都冇反彈，真係好有效！✨ . ☀️想呢個夏天都舒舒服服咁打造完美線條，令到啲肥肉firm 番哂 就快啲去以下WhatsApp 號碼 / 連結諮詢一下啦！ Whatsapp: +852 6618 5618 Link: bit.ly/3O481lu . perFACE Aesthetic #perFACE #CoolSculptingELITE #冷凍溶脂 #減肥 #肚腩 #瘦腰 #減大脾 #瘦身 #瘦腿 #減手臂 #脂肪 #躺着瘦 #難減脂肪byebye #超過1100萬真實用家見證 she.com Shemom . 1Medical Insight Inc. The Global Aesthetic Market Study: Version XVII. 2019 2All time International Cycles Summary_040621. Data sourced from Connect Cube database [provided by International Business Excellence]. May 2021. 3Allergan. CoolSculpting system (CoolSculpting ELITE) user manual. CS-UM-CM3-07-EN-C. 02/2021. 4Sasaki GH, et al. Aesthet Surg J 2014; 34:420–31 ============ 🍰Follow ME 🍰 ► Facebook: @annielittlecake ► Instagram: @annie_littlecake ► Xaiohungshu: @annielittlecake ► YouTube: @annielittlecake ► ᴏᴘᴇɴʀɪᴄᴇ ɪᴠ

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