想瘦同大隻都唔一定冇啖好食 😛😛 #生酮 #生酮飲食 #低碳飲食 #斷食 #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #運動 #在家運動 #健康
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其實係一定唔會有9磅，因為減左之後點都要去一日夜市先再返香港🙈 所以如果香港有先work🙈 實試7日台南斷食營 記者即輕9磅「點解水都唔畀我飲」 youtube.com/watch?v=yTXD5vJHiSE #台南斷食營 #斷食營 #減肥 #飲食 #瘦身 #斷食 #斷食法
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一星期的努力💪🏻 又有一段時間沒有寫文章，所以我想講一下我的近況。剛過去的一星期，我非常努力努力地減肥減重。結果呢，我成功地達到了我定下的體重目標，所以我很高興很滿足。 減肥算是每個女孩終身事業。我記得我兩年前也進行過一場認真的減肥大行動。而這一次，我突然要決心減肥，是因為我看到自己腰部線條沒了，而且肚子非常突出，我忍受不了，所以立即開始減肥。 我的減肥方法其實都是一般的，常見的吃少和做運動。唯一比較困難的，而且是我從來沒有嘗試過的，是最後兩天，我進行了36小時斷食。我要非常非常鄭重地說清楚：斷食真的千萬不可以隨便試，因為真的不是每個人都適合。對我來說，斷食也不簡單，就算我已是先看過一些斷食資訊，加上我平時一天也是168斷食，所以我才試一試長時間斷食。結果，我的身體還是有點不適應，令我將原本定下的48小時斷食減至36小時斷食。身體的健康是永遠比減肥重要。 現在，我還是有小肚子，革命尚未成功，我仍需努力。減肥，一步一步來吧！目標從小的開始，再慢慢加上去！加油呀！各位姊妹們～ ⭐如果喜歡我寫的文字，請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #文字創作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #創意寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #減肥 #減重 #節食減肥 #節食 #做運動 #卡路里 #小肚子 #肚腩 #腰部 #馬甲線 #腰圍 #瘦身 #斷食 #168斷食 #48小時斷食 #slim #diet
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