一星期的努力💪🏻 又有一段時間沒有寫文章,所以我想講一下我的近況。剛過去的一星期,我非常努力努力地減肥減重。結果呢,我成功地達到了我定下的體重目標,所以我很高興很滿足。 減肥算是每個女孩終身事業。我記得我兩年前也進行過一場認真的減肥大行動。而這一次,我突然要決心減肥,是因為我看到自己腰部線條沒了,而且肚子非常突出,我忍受不了,所以立即開始減肥。 我的減肥方法其實都是一般的,常見的吃少和做運動。唯一比較困難的,而且是我從來沒有嘗試過的,是最後兩天,我進行了36小時斷食。我要非常非常鄭重地說清楚:斷食真的千萬不可以隨便試,因為真的不是每個人都適合。對我來說,斷食也不簡單,就算我已是先看過一些斷食資訊,加上我平時一天也是168斷食,所以我才試一試長時間斷食。結果,我的身體還是有點不適應,令我將原本定下的48小時斷食減至36小時斷食。身體的健康是永遠比減肥重要。 現在,我還是有小肚子,革命尚未成功,我仍需努力。減肥,一步一步來吧!目標從小的開始,再慢慢加上去!加油呀!各位姊妹們~ ⭐如果喜歡我寫的文字,請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #文字創作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #創意寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #減肥 #減重 #節食減肥 #節食 #做運動 #卡路里 #小肚子 #肚腩 #腰部 #馬甲線 #腰圍 #瘦身 #斷食 #168斷食 #48小時斷食 #slim #diet

Related Feeds

台灣環島之旅(15):Day 9 極高處 5月24日,凌晨4點45分,我們出門開車出發了,真的超早呀。是日是台灣環島之旅Day 9,是旅程中很重要的一天,因為我們要駕車到武嶺,海拔3275公尺高的台灣公路最高點,是我們是次環島之旅要征服「台灣五極」之一。 去武嶺這個台灣「極高點」是我要求去的,剛好加上男人想去的極東南西北四點,就成了我們稱為「台灣五極」了。去武嶺我可不敢說去就去,是要用心點做事前準備功課的,例如海拔高的地方必定天氣冷、溫度低,所以我特別帶上羽絨背心呢。 我們要一大早出發,並非武嶺距離花蓮市太遠而非一早起動不行,而是因為從花蓮東征上武嶺的道路,其中有三段路由於維修道路會在早上8點後就會有行車管制,甚至實施封閉道路只會短時間放行車輛通過,這定必增加整個行車時間。所以呢,我就決定要一早「攻頂」,躲開那些管制時間,務必先到達武嶺,完成這個是日出行的唯一目的。 太早出發了,天色還黑未亮,我們要吃早餐也不容易,幸好路上有一間凌晨4點就開門的早餐店,我們快快買了蛋餅和咖啡外帶起來在車上進食,就繼續開車前進了。可以一邊吃早餐,一邊看日出,也是大清早自駕遊中作為乘客的我一樂大事也。當然我亦有好好餵食男人吃早餐吧。 大約45分鐘的車程,我們來到東西橫貫公路牌樓,開始進入太魯閣國家公園,沿途駕車走著山區的路,慢慢往上爬升,直到武嶺這個公路最高點。其實,在太魯閣國家公園內有很多值得看的景點,可是我們還是忍耐著先不去,因為我們非達到武嶺不可,再好看的美景都要留待征服武嶺後才去。 山中的天氣真的千色萬變,先是天色光亮但雲層厚厚,然後變成濃霧處處且天色昏暗,再來竟是雲霧全散得見藍天和陽光。太好了,我心想到達武嶺時一定可以看到好風景吧。 可惜,天氣真的說變就變,任誰都控制不了。當我們差不多抵達武嶺的時候,天色再次暗淡起來,而且濃霧一片,能見度只有十幾米。「天氣不似預期」,有點失望呢。 另外隨著車程改變的是溫度和氣壓。我們的車子愈爬愈高,車外的溫度就愈來愈低。當我們抵達武嶺海拔3275公尺高的時候,車上的顯示器顯示室外氣溫只有攝氏8度。氣壓也跟著高度而變小。我怎麼知道?除了因為記得以前讀書時學過,也因為我親眼看著車上後座那些薯片餅乾零食,密封的包裝袋內的氣壓比外面的大氣壓力愈來愈大,令其慢慢地膨脹再膨脹,然後突然傳來「噗」一聲,包裝袋爆開了。幸好爆開的只有一兩包,而且是不易碎的麻糬餅而不是薯片,否則後座一定片地薯片,想到要清理乾淨都覺得頭痛。 登、登、登、登....早上8點20分,我們終於來到武嶺,站在那個標誌牌樓前打卡拍照。成功了,我們征服了「台灣五極」之一的「最高」,台灣公路最高點。還有,武嶺是位於南投縣合歡山,我們又去多一個台灣縣市了。當時四周的景色給濃霧遮蓋,全都是白朦朦一片,所拍的照片只看到人和牌樓而已。不過,我滿足了,只要能夠到達武嶺就已經願望達成。台灣環島遊的目標清單又完成一個了。 離開武嶺後,我們就下山了。時間還這麼早,當然不能就這樣結束一天的行程。想知道之後我們去了哪裡,又發生了什麼特別事,就看下一篇Blog吧! ⭐如果喜歡我寫的文字,請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #旅行 #旅遊 #旅行Blog #台灣環島遊 #台灣自駕遊 #台灣 #台灣自由行 #自由行 #14日13夜旅行 #台灣旅遊 #花蓮縣 #南投縣 #武嶺 #太魯閣國家公園 #台灣公路最高點 #台灣五極 #征服武嶺 #合歡山 #Taiwan

貓咪嘔嘔🤮 女人:頭先喵喵嘔呀,唔知係咪因為食嘢食得急呢? 男人:唔係呀,頭先我睇住喵喵食嘢,佢食得仲慢過平時。 女人:係呀,咁點解會嘔呢?唔理喇,等我呵番喵喵先。 (女人抱起喵喵,放入懷中左搓右揉,突然...) 女人:嘩!喵喵,你d指甲咁快又咁尖嘅。你睇,真係尖到嘔呀! 男人:謎底已經解開了,喵喵頭先之所以嘔,原來係因為指甲尖。你好勁呀!你破奇案仲快過金田一呢! 女人:係呀,我用刀斬啲講嘢九唔搭八嘅人仲快過黑社會添。你要唔要試吓? ⭐如果喜歡我寫的文字,請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 IG: instagram.com/mgapp.writer FB: m.facebook.com/mgapp.writer #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #文字創作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #創意寫作 #寫文章 #故事 #笑話 #作家 #豬 #男人 #女人 #貓咪 #愛情 #拍拖 #喵喵 #喵咪 #謎底已經解開 #金田一 #偵探 #黑社會 #尖到嘔 #九唔搭八 #cat #cute #meow #香港原創

近況・病貓😿 弊了,我這次真的超過一個月沒有寫東西了。對於一直支持我寫作的各位,十分抱歉。現在我就交代一下我的近況,抒發一下吧。 我沒有寫作是因為「病貓」。不是我病了做了一隻「病貓」,而是一隻真真正正生病的貓咪,就是我的貓女兒生病。她是在10月開始生病,而且挺嚴重,要入住動物醫院留醫。直到兩個星期前,醫生說她可以出院回家休養。然後這兩個星期,我每天照顧著她,偶爾又帶她覆診,忙忙碌碌,心情又低沉擔憂,所以我真寫不出什麼來。 回想10月的時候,我的貓女兒開始不吃東西,精神變得愈來愈差,醫生說貓咪得了脂肪肝,身體非常虛弱,如果情況再向下滑,她就會去世救不了。醫生要我做好心理準備,又詢問我緊急情況下做不做急救。當時只有我一個人聽著醫生的講解,我真的嚇死了,但是我二話不說地表示要急救,因為我知道我的女兒正努力地對抗病魔,她一定想生存下去的。 往後,我的貓女兒真的表現得非常堅強的意志。住院的第二天就已經看到她精神了一點點。她也非常乖巧,即使在鼻孔插進了一條胃喉餵食營養奶和藥水,絕對是令她不舒服的,但是她十分自律,不需要被護士戴上頸套做保護,她自己都沒有曳曳動手去弄掉喉管,因為她是知道胃喉的重要性。 每天的20到30分鐘的探病時間,我從未間斷地到動物醫院探望我的女兒,足足19天呢。看著她一天比一天精神,努力再努力地康復,同時聽到醫生與護士們對女兒乖巧聽話的稱讚,我才從憂心忡忡的情緒中慢慢地放下,放心了不少。其實,女兒出院的那天,是她自己給醫生護士們一個強烈的訊息:「我要出院回家」。她怎樣做?就是一反常態,非常活潑好動地搗蛋打瀉水兜的水,又不停叫喊護士們讓她出玻璃箱到地下散步。醫生都只好尊重她的意願,讓她出院,當然她的身體狀況也是恢復得穩定吧。 回到家裡,女兒當然開心自在,但我這個當媽的就得緊張忙碌起來照顧、看顧她。對我來說,最大的考驗是用胃喉給女兒餵食,因為既要定時定候餵食,又要留意餵食的手勢,以防餵得太急令女兒反胃嘔吐。不過,這個情況只維持了一天,因為女兒終於忍受不住胃喉,把它拆掉了。沒有了胃喉直接餵食,我就擔心女兒會吃不夠,所以要密切留意她的食量,必要時要由看親手餵食乾糧到女兒的嘴邊。所以呢,女兒回家後自有回家後的煩惱和擔憂。 至今,我的貓女兒還是一隻慢慢地康復中的病貓。由於她現在是大病過後,甚至算是死過翻生,加上她是一隻老貓,所以留下了幾個身體毛病要繼續處理和治療。其中免疫系統失調性貧血是眼前最要緊的,希望藥物能夠發揮作用,幫助到女兒康復。 「康復之路長又遠,愛女之心永不斷」 貓女兒,加油呀! ⭐如果喜歡我寫的文字,請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #病貓 #生病 #貓咪 #貓 #貓女 #貓女兒 #動物醫院 #貓咪住院 #貓咪留醫 #貓脂肪肝 #貓貧血 #老貓 #照顧病貓 #生病的貓 #康復中的貓 #貓生病 #cute #cat #meow

紋鬼阿布豬之創作

紋鬼阿布豬分享創作之小園地 小小作家 喜歡寫作 分享閱讀

紋鬼阿布豬之創作

小笨蛋

10 Followers

0 Followings

120 feeds

小笨蛋

紋鬼阿布豬

1714 Followers

0 Followings

283 feeds

紋鬼阿布豬

KK

36 Followers

312 Followings

0 feeds

KK

China

Hong Kong

New Territories

Sai Kung District

Sai Kung District

Tseung Kwan O