12個居家療癒指南,教你減壓放鬆 透過穴位按壓,能排除體內積結的壓力、減少身體緊繃,達到平衡放鬆。范玄麗建議,可自行用手指頭,如彈鋼琴般輕敲頭頂(百會穴)數下。 以推跟壓的方式,按摩合谷穴(手拇指虎口兩骨間)、內關穴(手腕橫紋旁兩寸)、太衝穴(腳拇指與食指中間)等位置。也可用指關節(若是怕痛也可用指腹),以滑押方式,按摩胸前淋巴位置等。 #在家運動 #健康 #運動 #行山 #好習慣 #健身 #保健 #健康D #workout #停課不停學 #親子 #DSE #考試 #減壓 #學生
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【健康煮食油】 為家人健康著想,食用油都要小心選擇。 一直都知道牛油果🥑有好多益處,當中嘅牛油果油含豐富植物固醇,幫忙降低膽固醇,保護心臟健康。又含豐富天然維他命E, 仲有效對抗自由基,抗氧化一流! 重點..... 牛油果仲可以整成煮食油!平時就可以輕鬆吸收牛油果營養啦🥰 我平時煮餸就係用[獅球嘜]嘅[初搾牛油果芥花籽油],用優質牛油果新鮮冷壓搾取而成,有晒牛油果嘅益處,你識揀啦 😉 。. . ㊙️ 記得要去獅球嘜 Eshop買,$79 咋,比超市平$30架!bit.ly/3cdDUEl. . . #獅球嘜 #初搾牛油果芥花籽油 #牛油果油 #香港製造 #降低膽固醇 #心臟健康 #抗氧化 #有效對抗自由基
【愛上洗手】 洗手洗得多,都要啲新意先吸引到bb自動自覺! 謝謝 Biore 送上窩心抗疫禮盒,入面嘅 #Biore #3D花形泡泡洗手液 就係新寵,一按到底,花花🌸就會出現喺手上🙌🏻。雖然唔係次次成功,但每次bb期待🥰。而且配方溫和,唔刺激又夠潔淨,一邊殺菌一邊呵護兩兄弟幼嫩肌膚。仲有清新柑橘香🍊,bb都話香噴噴😍。 Biore 仲有消毒酒精潔手液,便攜裝細細支方便袋出街,加埋酒精濕紙巾就多一份安心🥰。 Bioré Hong Kong #Biorehk #Biore3D花形泡泡洗手液 #令小朋友愛上洗手 #弱酸性親和配方 #殺菌 #SPT日本淨肌鎖水技術 #抗疫用品 #抗疫 #Alcoholicsanitizer #sanitizer #stayhealthy #日本製
健康.養生.運動資訊齊集 發放正能量 💪🏼 歡迎大家喺呢個群組分享不同範疇嘅健康資訊,一齊健康D!🧘🏼♀️🥗💡 #健康知多D #運動 #好習慣 #養生 #健康飲食 #營養 #保健 #心靈雞湯 #情緒管理 #正能量
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