【屋企煮嚟煮去都係嗰隻菜？煮得有營就是我的「菜」！】 宅在家的日子，成日都係一個人一隻菜一個餸…？試試一個人一隻菜三個餸呢👩🏻‍🍳菠菜除咗烚之外，用嚟清炒一碟小菜，或者清清地涼拌沙律都一樣咁正！淡淡嘅草青味加上細嫩嘅口感…輕鬆變出多款住家餸！💫 而且菠菜含有維他命A、C、E、K、葉酸、鐵、錳、鎂，當中嘅維他命A、C、E同鐵係免疫系統所需要嘅營養素，煮得有營先係正「菜」！ #住家餸 #菠菜 #菜式 -芙蓉雜菜羹: bit.ly/3aGkGpC -雜菌炒菠菜: bit.ly/3aCh2Nm -蝦仁蛋白扒菠菜: bit.ly/2IyA2jK 卡通《大力水手》主角吃菠菜罐頭增強體力；德國一項最新研究發現，菠菜內含的化學物質——蛻皮甾酮（ecdysterone）與類固醇有相似作用，可提高運動表現，並建議列入禁藥名單。 德國柏林自由大學研究員找來46名運動員參加為期10周的體能訓練，希望看看該種物質如何提升運動員表現。他們將運動員分為兩組，一組運動員服用菠菜提取物製成的藥丸，成分相等於每天吃4公斤菠菜；另一組服用安慰劑。持續數周後，最終服用蛻皮甾酮的運動員在體力增加是對照組運動員的3倍。 不過，研究人員表示，要單靠吃菠菜達到同等效果，必須連續數周每天吃1至16公斤菠菜；無論是在實驗室還是在動物實驗中，蛻皮甾酮都顯示出對肌肉細胞有增強作用，甚至比合成代謝類固醇更強。今次研究是由世界反禁藥組織（WADA）委託並資助進行，是否會將蛻皮甾酮列入違禁藥品，有待該組織決定。 （德國之聲/新華社）

#煮食日記 #自家煮 #住家餸 蔥油雞翼 / 西蘭花炒魷魚 🦑🤩🤩 新手上路 學煮飯

開飯喇～～～ 蓮藕肉餅 / 金菇肥牛粉絲煲 #煮食日記 #自家煮 #住家餸

#好煮意 #煮食日記 #住家餸 最難失敗嘅沙爹金菇肥牛 😛

煮飯切到手，好痛 ⋯ 估唔到想扮下可憐 點知一晚個傷口就癒合返！ 戰績exp up+++ #分享生活點滴 #煮食日記 #住家餸

疫情下，大家都少左出去食dinner 😩 我身邊嘅朋友都係買外賣多 但食得多外賣，對身體真係唔好👎🏻 想自己煮得好食又快手❓ 我就鍾意用 #家樂牌鮮菇粉 去調味🍄 不論炒菜、放湯、醃肉樣樣都可以 🍛 能夠帶出食材鮮甜味 🫔 為我家人同朋友，炮製出健康滋味餸菜🥙 鮮菇粉源自日本鮮菇萃取，菇香味甜， 不添加味精及防腐劑，完全適合全素食者食用🥬🥦🥒🫑🌽🥕 - 我今次就用左鮮菇粉去煮左一個簡單又快捷的湯水🥣 希望大家都可以一齊喺屋企煮😋 #白蘿蔔瑤柱蝦米排骨湯 🐷🦐🍄 材料包括: 排骨、瑤柱、白蘿蔔、蝦米、蔥段 烹調過程: 1. 白蘿蔔去皮後滾切成塊，排骨汆水備用。 2. 煲滾2大碗水，放入白蘿蔔、排骨、瑤柱及蝦米，煮滾後轉小火煲1小時。 3. 最後，加入適量的鮮菇粉🍄及海鹽🧂作為調味 - 📍 家樂牌鮮菇粉 🛒 各大超級市場有售 - - - - - #家樂牌 #無添加味精 #無添加系列 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意 #無添加防腐劑 #無添加人造色素 #鮮菇粉 #家樂牌鮮菇粉 #源自日本鮮菇萃取 #winbe推介 #網紅餐廳 #打卡餐廳 #高級餐廳 #抗疫美食 #抗疫日常 #hkfoodie #aisanblogger #90sfashion #hkgirl #hkkol #kol #hkigers #852girl #near好西

做冬過節最重要係一家人聚埋食晚飯，我已經準備好炮製多款美食啦！ 冬天凍冰冰，我今次就用咗家樂牌愛環境食材，整個暖笠笠嘅 #豆腐紫菜湯 ，做法非常簡單，全家人都鍾意飲，湯底用左家樂牌濃湯寶 #豬骨濃湯 更美味！ 家樂牌濃湯寶用法百搭，可以輕鬆煮到多汁、多醬、多湯小菜，佢無添加味精及防腐劑，只需落一粒就搞掂，幫我慳返唔少時間。佢仲有多種口味，包括鮮雞、鮮魚、牛肉、豬骨同全新登場嘅鮮菇等等，想升級做廚神真係話咁易～ 豆腐紫菜湯做法簡單，將食材洗淨，煲滾水再加入洗淨嘅紫菜同切粒豆腐，煮5分鐘，加入家樂牌濃湯寶，再加入橙蕃茄煲多一陣就完成 *紫菜先要用水浸洗幾次後先可以用 家樂牌濃湯寶銷售點：各大超級市場有售 #家樂牌 #無添加味精 #無添加防腐劑 #家樂牌濃湯寶 #濃湯寶 #濃湯寶走味精系列 #鮮菇清湯新口味 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意

天氣越嚟越熱，真係唔想留喺廚房咁耐🥵 煮飯真係要快靚正✌🏻 要輕鬆煮出鮮味菜式，我嘅秘訣就係用家樂牌純鮮雞粉，❌無添加激素飼養靚雞製成，鮮雞味十足，❌無添加味精、❌防腐劑及❌人造色素，口味百搭，無論係醃肉或炒菜，落一匙就能令餸菜鮮味滿分💯 今次就煮菠菜 + 香煎帆立貝 “家常小菜” 將廚房紙印乾帶子後待煎；菠菜洗淨後放入鑊內煮，再落一匙家樂牌純鮮雞粉調一調味，令味道更突出；攞番之前待煎嘅帶子，放入鑊內煎一煎，最後放上菠菜伴碟裝飾就完成💕 家樂牌產品最近換咗新包裝，仲唔快啲去超市入貨🛒 #家樂牌 #無添加味精 #無添加系列 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意 #無添加防腐劑 #無添加人造色素 #無激素 #純鮮雞粉 #家樂牌純鮮雞粉 #無添加激素飼養靚雞

已經入秋啦 🍂 但係日日仍然都係30幾度🌡，真係熱到無哂胃口 用最快啲時間，簡簡單單煮番兩個餸先，要煮出美味健康嘅菜式 🥗 用家樂牌鮮菇粉就最啱，佢採用咗日本鮮菇萃取，菇味清甜，無添加味精及防腐劑，用佢嚟醃肉🥩提鮮，🥬炒菜放湯，令餸菜鮮甜度大增，家人都食到舔舔脷 蕃茄豆腐西芹紫菜湯 🍲 1. 將食材洗淨，蕃茄豆腐西芹切粒，紫菜用清水浸軟 ( *紫菜先要用水浸洗幾次後先可以煮* ) 2. 先炒蕃茄，落水滾一滾，再加入切粒豆腐及西芹，再加入埋紫菜，煮5分鐘 3. 加入家樂牌鮮菇粉，煲多一陣就完成 豆腐芫茜素肉粒 🥗 1. 豆腐 及 素肉粒 切粒，芫茜切碎 2. 豆腐落鑊炒一炒，再放芫茜，加入一點水 3. 再加入素肉粒，加入家樂牌鮮菇粉，炒一炒就完成 家樂牌產品最近換咗新包裝，快啲去超市入貨嘅時候留意下喇 🛒   #家樂牌 #無添加味精 #無添加系列 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意 #無添加防腐劑 #無添加人造色素 #鮮菇粉 #家樂牌鮮菇粉 #源自日本鮮菇萃取

秋冬季節🍂最岩打邊爐！🥘打邊爐嘅湯底我會選用家樂牌濃湯寶鮮雞清湯，打邊爐最後要食埋碗粉麵先夠喉 有咗家樂牌濃湯寶，就可以係短時間內輕鬆煮出多汁、多醬、多湯小菜🥬。粒粒濃湯寶蘊含天然材料，無添加味精，激素及防腐劑，用法百搭方便，仲幫我慳返唔少時間添。濃湯寶有多種口味包括鮮雞🍗、鮮魚、牛肉、🍖豬骨同鮮菇等，咁就唔怕煮到悶 紫菜魚蛋湯米🍜 1. 將紫菜浸水泡開後取出 (備用) 2. 煲滾水，放入米粉，煮到軟身撈起 (備用) 3. 煲滾水，放入魚蛋煲滾待浮面 (備用) 4. 水滾後加一粒鮮雞清湯 (唔駛再落其他調味料) 5. 順序放埋米粉、魚蛋及紫菜，中小火煮約10分鐘，熄火 家樂牌產品最近換上新包裝，快啲去各大超市選購 🛒   #家樂牌 #家樂牌濃湯寶 #濃湯寶 #濃湯寶走味精系列 #無添加味精 #無添加防腐劑 #愛環境食材 #Future50Foods #住家餸 #煮食新煮意