買兩個啞鈴，或者用屋企嘅水樽，已經做到！ 呢個動作係比較簡單，冇咁容易做錯！ #在家運動 #健康D #健康知多D #健康 #運動 #鍛鍊 #workout #健身
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睡姿能反映出你目前的身心狀態，你既睡姿係點既？
很多人認為薑可以提高膽汁的分泌量，但這要考量到服用者的膽囊狀況，少量的服用可達到輕瀉（Laxative）的作用，但在空肚的情況下，它可能會導致腸胃不舒服、脹氣、胃灼熱（Heartburn）。 #薑 #薑茶 #健康
youtube.com/watch?v=BMTBQC5wpKQ 冬天最緊要補腎 想腦筋好，一定要先補腎 與大家分享補腎冬天湯水 最適合考試中的小朋友和常動腦筋的人
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