都有研究講過先食菜再食肉 因為菜可以墊肚令你之後食少啲肉 同埋食肉先再食菜 D菜會索晒啲油 肥上加肥 #減肥 #打邊爐 #凍凍凍
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good morning 原味希臘乳酪x 3 湯匙 桂格原味穀物片 x2 湯匙 集齊早晨所需蛋白質,澱粉和纖維!
自家健康午餐 蕃茄蛋多士- 有齊維他命C同蛋白質 羽衣金藍沙律- +1茶匙低卡芝麻醬!健康又好味 消脂茶- 純粹覺得有啲味道,唔使飲水咁寡 #減肥 #減肥日記 #健康食譜 #減肥食譜 #heathy #食住Fit
我其實都冇做任何運動都瘦到!
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