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西班牙確診破20萬宗😰 巴黎非飲用水現新冠病毒😰 #西班牙 #巴黎 #歐洲 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19

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#武漢肺炎 #新冠肺炎 #中国

聽下好了,唔知真假 假亦直時真亦假 #武漢肺炎 #疫苗 #新冠肺炎

便秘,相信都是現代人的通病吧?据臨床顯示,衹要超過2天以上沒有排便的話,就稱之為“便秘”😳想要改善這個問題,就讓我們從這幾個習慣開始去做出改變吧~☺️ ➡規律性的運動 : 運動一向來都是利多餘弊的,有規律地持續性運動可加速新陳代謝,促進腸胃蠕動,利於改善便秘問題✨ ➡腸道按摩 : 早上醒來,以順時針的方式繞著肚臍轉圈按摩腹部,可利於喚醒腸胃工作,加強腸胃蠕動,進行排便工作✨ ➡保持心情愉悅 : 正常的作息可以幫助身體裡的器官得到很好的休息,像是熬夜,不喝水,壓力等,只會讓便秘問題更為加重😳 ➡攝取健康油脂 : 像三文魚,橄欖油就是健康油脂的代表,適量的脂肪可以促進腸胃的消化工作,讓排便更順利通暢哦☺ ➡每天喝8杯水 : 這裡的8杯水,指的是每一杯以500毫升為主的水。人體需要水分來進行很多的消化工作因此要確保每天平均飲用3~4公升的水喲!✨ ➡多吃蔬果 : 据研究顯示,每天攝取25-30公克的纖维是必須的👍足夠的纖维可以促進腸胃蠕動,進而進行排毒的工作😬 長期便秘只會讓這些毒素在腸道內儲存的時間越久😭那就會導致身體無形之中,從腸道吸收過多的毒素,進行廢物循環🔁,造成身體出現反應,像是長痘,或口臭問題,都是典型的例子😳所以,改善便秘就讓我們從以上幾點開始去改變吧~💪 #便秘 #健康

#武漢肺炎

好得人驚, 咁都得? #武漢肺炎 #消毒用品 #假貨

其實我都鍾意一朝早就做啲運動醒神下! 又可以幫成日warm up左先,又可以提神~👍🏻 林森 Lam Lam Lui #我要健康D #workout

8 Minute MORNING Workout at Home | Sam Cushing

截至5月14日上午10時,2019冠狀病毒病報告個案公布資料如下: - 受影響國家/地區數目: 217 - 累計確診個案數目: 至少4221803宗 - 累計死亡個案數目: 至少291067宗 其他國家/地區的有關數字,請瀏覽: bit.ly/37mU77x #COVID19 #確診 #死亡

祝君安好記者會又返黎啦 唉 #COVID19 #確診

【LIVE.有線新聞】政府交代疫情記者會

截至5月15日上午10時,2019冠狀病毒病報告個案公布資料如下: - 受影響國家/地區數目: 217 - 累計確診個案數目: 至少4303245宗 - 累計死亡個案數目: 至少296682宗 #武漢肺炎 #COVID19

💊 即時疫情關注組 🦠

「咳!咳!」有病就睇醫生啦!唔戴口罩唔好同我講嘢啊吓!疫情告急! 疫情最新消息,口罩同消毒用品邊度有得買?立即分享!🔊 面對「疫」境,要保持正能量!打打氣,一齊抗疫 💪🏻 neard.com/groups/509 #新冠肺炎 #口罩 #消毒用品 #隔離 #封關 #確診 #懷疑個案 #強制檢疫 #健康 #家居隔離 #家居檢疫 #歐洲爆疫 #新型冠狀病毒

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健康.養生.運動資訊齊集 發放正能量 💪🏼 歡迎大家喺呢個群組分享不同範疇嘅健康資訊,一齊健康D!🧘🏼‍♀️🥗💡 #健康知多D #運動 #好習慣 #養生 #健康飲食 #營養 #保健 #心靈雞湯 #情緒管理 #正能量

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