韓式炒芋絲🍲 食完個刻好飽 但好快消化左啦 材料有 冬菇，洋蔥，菠菜，牛肉，紅蘿蔔，芋絲 真係好夠味 好好食啊😋 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記

青瓜雞絲麻醬撈烏冬🍜 簡單得黎好岩食 青瓜切絲 雞胸撇絲 雞蛋切絲 烏冬煮好沖凍水 再將麻醬撈撈撈 就大功告成啦 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記

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肉醬千層薯仔🥔 好耐冇用焗爐整野食啦 今次既肉用新豬肉 即係植物肉 同樣都係咁好食😋 第一次整👍🏻 個窿係我試食之後留低🤭 薯仔比闊條麵健康 （好似係🤔 我真係好少用焗爐焗野 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記 #放假做咩好

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忌廉蘑菇火雞肉素面 經過昨天早上又一次餓到胃痛的痛醒 我真的以為自己要死了 痛到所有食過的吐回出來 幸好那粒胃藥有好好的消化了 但都痛了一小時 所以我決定午餐要來一個高熱量食物 (其實都係為了前幾天用剩的忌廉) 第二次煮忌廉汁 才發現忌廉汁都頗簡單的 材料呢 隨心拋下鍋裡一起煮煮煮就好👍🏻 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記

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南瓜汁蘑菇面 今次用南瓜溝牛奶打蓉 其實用忌廉更好 不過包牛奶就過期 蘑菇又就黎爛 所以又食一次啦 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記 #TGIF

南瓜汁蘑菇面 今次用南瓜溝牛奶打蓉 其實用忌廉更好 不過包牛奶就過期 蘑菇又就黎爛 所以又食一次啦 #DIET #HEALTHY #健康 #減肥 #LUNCH #nearD好西 #是日午餐 #打工仔日常 #自煮女性 #帶飯 #好煮意 #煮食日記 #TGIF

一星期的努力💪🏻 又有一段時間沒有寫文章，所以我想講一下我的近況。剛過去的一星期，我非常努力努力地減肥減重。結果呢，我成功地達到了我定下的體重目標，所以我很高興很滿足。 減肥算是每個女孩終身事業。我記得我兩年前也進行過一場認真的減肥大行動。而這一次，我突然要決心減肥，是因為我看到自己腰部線條沒了，而且肚子非常突出，我忍受不了，所以立即開始減肥。 我的減肥方法其實都是一般的，常見的吃少和做運動。唯一比較困難的，而且是我從來沒有嘗試過的，是最後兩天，我進行了36小時斷食。我要非常非常鄭重地說清楚：斷食真的千萬不可以隨便試，因為真的不是每個人都適合。對我來說，斷食也不簡單，就算我已是先看過一些斷食資訊，加上我平時一天也是168斷食，所以我才試一試長時間斷食。結果，我的身體還是有點不適應，令我將原本定下的48小時斷食減至36小時斷食。身體的健康是永遠比減肥重要。 現在，我還是有小肚子，革命尚未成功，我仍需努力。減肥，一步一步來吧！目標從小的開始，再慢慢加上去！加油呀！各位姊妹們～ ⭐如果喜歡我寫的文字，請讚好👍🏻追蹤❤及分享😊 #紋鬼阿布豬 #小小作家 #喜歡寫作 #文字創作 #原創寫作 #網誌 #寫作 #創意寫作 #寫文章 #故事 #隨筆 #作家 #豬 #減肥 #減重 #節食減肥 #節食 #做運動 #卡路里 #小肚子 #肚腩 #腰部 #馬甲線 #腰圍 #瘦身 #斷食 #168斷食 #48小時斷食 #slim #diet