三文魚及牛油果都擁有健康的脂肪，是人體所需，大部份都屬不飽和脂肪， 而三文魚及牛油果更可令皮膚更有光澤 減肥人士好岩食架！ #健康 #健康d #健康知多d #好習慣 #健康飲食 #運動 #營養 #飲食控制
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很多人認為薑可以提高膽汁的分泌量，但這要考量到服用者的膽囊狀況，少量的服用可達到輕瀉（Laxative）的作用，但在空肚的情況下，它可能會導致腸胃不舒服、脹氣、胃灼熱（Heartburn）。 #薑 #薑茶 #健康
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youtube.com/watch?v=BMTBQC5wpKQ 冬天最緊要補腎 想腦筋好，一定要先補腎 與大家分享補腎冬天湯水 最適合考試中的小朋友和常動腦筋的人
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