12個居家療癒指南,教你減壓放鬆 焦慮感無法降低,往往是因為沒人認同,若嘗試跟家人、朋友表達情緒,讓身邊的人互相理解,也是一種抒發處理。所以,不要因為害怕而不出門。即使選擇視訊、電話等方式,也要維持跟家人、朋友間的互動。 張家齊提醒,這段期間需更注意說話方式,盡量減少負面評論,溫和回應。也可以嘗試聊天時,加入一些「非疫情」話題,創造正向氣氛。 #在家運動 #健康 #運動 #行山 #好習慣 #健身 #保健 #健康D #workout #停課不停學 #親子 #DSE #考試 #減壓 #學生

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【愛上洗手】 洗手洗得多,都要啲新意先吸引到bb自動自覺! 謝謝 Biore 送上窩心抗疫禮盒,入面嘅 #Biore #3D花形泡泡洗手液 就係新寵,一按到底,花花🌸就會出現喺手上🙌🏻。雖然唔係次次成功,但每次bb期待🥰。而且配方溫和,唔刺激又夠潔淨,一邊殺菌一邊呵護兩兄弟幼嫩肌膚。仲有清新柑橘香🍊,bb都話香噴噴😍。 Biore 仲有消毒酒精潔手液,便攜裝細細支方便袋出街,加埋酒精濕紙巾就多一份安心🥰。 Bioré Hong Kong #Biorehk #Biore3D花形泡泡洗手液 #令小朋友愛上洗手 #弱酸性親和配方 #殺菌 #SPT日本淨肌鎖水技術 #抗疫用品 #抗疫 #Alcoholicsanitizer #sanitizer #stayhealthy #日本製

很多人認為薑可以提高膽汁的分泌量,但這要考量到服用者的膽囊狀況,少量的服用可達到輕瀉(Laxative)的作用,但在空肚的情況下,它可能會導致腸胃不舒服、脹氣、胃灼熱(Heartburn)。 #薑 #薑茶 #健康

日日都食蕉😂 你地鍾意食乜水果呀?

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