#石龍拱 需時:3小時 體能要求:3星 技術要求:2星 由荃景圍的港安醫院起步,行元荃古道,這樓梯雖然鋪得靚,但都要點氣力,緩緩上到景色優美的石龍拱,可以看到荃灣、青衣及青馬大橋,之後還可探蓮花山廢校。覺得累的話,可原路落山,若還有體力,可以行多7公里到深井落山。 #健康知多D #健康 #健康D #行山 #運動 #行山路線

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話說我聽朋友講,乳酸菌可以改善腸胃,所以最近日日朝早空肚飲一支益力多,飲左兩個星期到啦,但又無乜感覺腸胃好左,想問下係咪真係有人飲完益力多腸胃有改善?情況係點改善左呢? #健康 #健康飲食 #營養 #益力多 #求解答

戒煙的第一個星期 好唔習慣 個心掛下掛下 仲有時會咳 氣喘 不過我覺得自己皮膚好左!我會加油! #戒煙 #戒煙日記

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