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16/6 1945 葵涌運動場 1. 30分鐘自由跑或Tempo 2. 反應練習(會有物資) #拉筋 #長跑

《第一期訓練班》本跑會第一期訓練班將於2月8日起開始接受報名,報名表可在本跑會的Facebook 專頁下載 #跑會#長跑#中距離跑#訓練班#跑了就懂#運動#健康# 另外,嚟緊1/3我地有個活動費用全免,歡迎大家參加,詳情稍後公佈或like我地fans page獲得更多我地嘅資訊

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入嚟交流跑步/ 行山心得,認識志同道合朋友,歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況,決定是否適合參加群組活動,若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山

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關於FaRun Logic Sport Association 嘅最新資訊及活動 另外,歡迎大家交流跑步心得或對訓練上有任何疑問,歡迎在Group 內發問 #跑步 #跑山 #訓練 #馬拉松 #交流

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