Ho Wing Kin

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16/6 1945 葵涌運動場 1. 30分鐘自由跑或Tempo 2. 反應練習(會有物資) #拉筋 #長跑

端午25/6跑九龍西 鐘樓至荃灣西(約13-15K) 中途會停低補水,約0900-0915起步 已有3人

🏃🏽‍♀️🏃🏽約跑/ 約山 ⛰⛰

入嚟交流跑步/ 行山心得,認識志同道合朋友,歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況,決定是否適合參加群組活動,若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山

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