近年興起 movement training , Animal Flow 模仿唔同動物形態既健身訓練... 練習時,主要有四套動作:"ABCS"。A for Apes,即猿猴;B for Beast野獸;C for Crab螃蟹;S for Scorpion蠍子;如要再細分,還有C for Crocodile鱷魚。 屋企都做到 !! 熱身先~~ #animalflow #workout #在家運動 #運動 youtu.be/v2VtM6kvdMc
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【健康煮食油】 為家人健康著想,食用油都要小心選擇。 一直都知道牛油果🥑有好多益處,當中嘅牛油果油含豐富植物固醇,幫忙降低膽固醇,保護心臟健康。又含豐富天然維他命E, 仲有效對抗自由基,抗氧化一流! 重點..... 牛油果仲可以整成煮食油!平時就可以輕鬆吸收牛油果營養啦🥰 我平時煮餸就係用[獅球嘜]嘅[初搾牛油果芥花籽油],用優質牛油果新鮮冷壓搾取而成,有晒牛油果嘅益處,你識揀啦 😉 。. . ㊙️ 記得要去獅球嘜 Eshop買,$79 咋,比超市平$30架!bit.ly/3cdDUEl. . . #獅球嘜 #初搾牛油果芥花籽油 #牛油果油 #香港製造 #降低膽固醇 #心臟健康 #抗氧化 #有效對抗自由基
愉景灣晚餐 惠康
很多人認為薑可以提高膽汁的分泌量,但這要考量到服用者的膽囊狀況,少量的服用可達到輕瀉(Laxative)的作用,但在空肚的情況下,它可能會導致腸胃不舒服、脹氣、胃灼熱(Heartburn)。 #薑 #薑茶 #健康
健康.養生.運動資訊齊集 發放正能量 💪🏼 歡迎大家喺呢個群組分享不同範疇嘅健康資訊,一齊健康D!🧘🏼♀️🥗💡 #健康知多D #運動 #好習慣 #養生 #健康飲食 #營養 #保健 #心靈雞湯 #情緒管理 #正能量
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