返工食完lunch 好眼訓? 有幾招幫到你~ 好有用呀!!! 1. 離開辦公桌 運動一下 2. 喝茶、喝咖啡、喝冰水 3. 和同事談笑片刻 4. 午餐儘量吃得簡單健康 詳情: hk.epochtimes.com/news/2019-10-24/31028386 #健康 #精神 #好習慣

一成不變的工作，安靜的辦公室，是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢？一項英國的調查稱，上班族的工作效率大都在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走，尤其是下午2時至4時之間，人感到極度疲乏、沉悶，提不起勁工作，工作效率變低，還特別容易出錯。這些都是「午睡綜合症」的表現。 當然，小憩20分鐘是最好的解決方法，但很多時候情況...