行山路線－南朗山道➡️南朗山➡️深灣道（3.5 公里） 需要時間：1.5 小時 注意事項: ⚠️ 每人最少帶備1公升水 ⚠️ 保持郊野清潔人人有責，自己垃圾自己帶走，不要將用過個人口罩棄置到郊野 ⚠️ 每人體質及能力皆有不同，注意自己個人及同行者行山節奏，行程中盡力而為 #健康 #行山 #運動
行山路線－南朗山道➡️南朗山➡️深灣道（3.5 公里） 需要時間：1.5 小時 注意事項: ⚠️ 每人最少帶備1公升水 ⚠️ 保持郊野清潔人人有責，自己垃圾自己帶走，不要將用過個人口罩棄置到郊野 ⚠️ 每人體質及能力皆有不同，注意自己個人及同行者行山節奏，行程中盡力而為 #健康 #行山 #運動
很多人認為薑可以提高膽汁的分泌量，但這要考量到服用者的膽囊狀況，少量的服用可達到輕瀉（Laxative）的作用，但在空肚的情況下，它可能會導致腸胃不舒服、脹氣、胃灼熱（Heartburn）。 #薑 #薑茶 #健康
原來冚被都有學問! 唔想凍親就試吓啦！我試咗覺得好似真係暖啲 #凍凍凍 #保暖大法 #暖 #健康知多d
話說我聽朋友講，乳酸菌可以改善腸胃，所以最近日日朝早空肚飲一支益力多，飲左兩個星期到啦，但又無乜感覺腸胃好左，想問下係咪真係有人飲完益力多腸胃有改善？情況係點改善左呢？ #健康 #健康飲食 #營養 #益力多 #求解答
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