#黃牛山 需時：4小時 體能要求：3.5 技術要求：4星 沙田後山眾多，簡單的有道風山、蝌蚪坪或者紅梅谷望夫石，而較具挑戰性的有黃牛山、女婆山以至九肚山。黃牛山適宜具遠足經驗的人士前往，這座山最著名的地方是，其南坡有三組岩石，被行山界稱為「黃牛石城」；在石城中還有一個景點叫「石天窗」。 #健康知多D #健康 #健康D #行山 #運動 #行山路線
#黃牛山 需時：4小時 體能要求：3.5 技術要求：4星 沙田後山眾多，簡單的有道風山、蝌蚪坪或者紅梅谷望夫石，而較具挑戰性的有黃牛山、女婆山以至九肚山。黃牛山適宜具遠足經驗的人士前往，這座山最著名的地方是，其南坡有三組岩石，被行山界稱為「黃牛石城」；在石城中還有一個景點叫「石天窗」。 #健康知多D #健康 #健康D #行山 #運動 #行山路線
【健康煮食油】 為家人健康著想，食用油都要小心選擇。 一直都知道牛油果🥑有好多益處，當中嘅牛油果油含豐富植物固醇，幫忙降低膽固醇，保護心臟健康。又含豐富天然維他命E， 仲有效對抗自由基，抗氧化一流！ 重點..... 牛油果仲可以整成煮食油！平時就可以輕鬆吸收牛油果營養啦🥰 我平時煮餸就係用［獅球嘜］嘅［初搾牛油果芥花籽油］，用優質牛油果新鮮冷壓搾取而成，有晒牛油果嘅益處，你識揀啦 😉 。. . ㊙️ 記得要去獅球嘜 Eshop買，$79 咋，比超市平$30架！bit.ly/3cdDUEl. . . #獅球嘜 #初搾牛油果芥花籽油 #牛油果油 #香港製造 #降低膽固醇 #心臟健康 #抗氧化 #有效對抗自由基
愉景灣晚餐 惠康
做運動最緊要搵啱同伴，有人一齊郁下，先有動力繼續做！ Move it!!!!! 👏🏼👏🏼 上海仔 許願 #我要健康D
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