#黃牛山 需時：4小時 體能要求：3.5 技術要求：4星 沙田後山眾多，簡單的有道風山、蝌蚪坪或者紅梅谷望夫石，而較具挑戰性的有黃牛山、女婆山以至九肚山。黃牛山適宜具遠足經驗的人士前往，這座山最著名的地方是，其南坡有三組岩石，被行山界稱為「黃牛石城」；在石城中還有一個景點叫「石天窗」。 #健康知多D #健康 #健康D #行山 #運動 #行山路線
#黃牛山 需時：4小時 體能要求：3.5 技術要求：4星 沙田後山眾多，簡單的有道風山、蝌蚪坪或者紅梅谷望夫石，而較具挑戰性的有黃牛山、女婆山以至九肚山。黃牛山適宜具遠足經驗的人士前往，這座山最著名的地方是，其南坡有三組岩石，被行山界稱為「黃牛石城」；在石城中還有一個景點叫「石天窗」。 #健康知多D #健康 #健康D #行山 #運動 #行山路線
愉景灣晚餐 惠康
原來冚被都有學問! 唔想凍親就試吓啦！我試咗覺得好似真係暖啲 #凍凍凍 #保暖大法 #暖 #健康知多d
戒煙的第一個星期 好唔習慣 個心掛下掛下 仲有時會咳 氣喘 不過我覺得自己皮膚好左！我會加油！ #戒煙 #戒煙日記
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