每一個行山新手都會行嘅山 - #龍脊 ⛰ 但都有唔少注意事項,特別要留意「開初辛苦路段」!😃 #健康D #健康 #運動 #行山 #健康知多D

可能秋風起,近期多了人選擇假日去行山,而較容易行的山徑就特別受家人及情侶歡迎。港島「 龍脊 」便是其中一個熱門行山地。早前 TVB 節目《東張西望》都有介紹到這個地方,當然即時引來大批山友關注,因為經過不少傳媒和山友間的推介,現在這個地方變得有如旺角般熱鬧!但該地景色優美,實在很難阻止大家前往,最好的做法就是教育大家如何做個有公德心的山友

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做運動最緊要搵啱同伴,有人一齊郁下,先有動力繼續做! Move it!!!!! 👏🏼👏🏼 上海仔 許願 #我要健康D

戒煙的第一個星期 好唔習慣 個心掛下掛下 仲有時會咳 氣喘 不過我覺得自己皮膚好左!我會加油! #戒煙 #戒煙日記

話說我聽朋友講,乳酸菌可以改善腸胃,所以最近日日朝早空肚飲一支益力多,飲左兩個星期到啦,但又無乜感覺腸胃好左,想問下係咪真係有人飲完益力多腸胃有改善?情況係點改善左呢? #健康 #健康飲食 #營養 #益力多 #求解答

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健康.養生.運動資訊齊集 發放正能量 💪🏼 歡迎大家喺呢個群組分享不同範疇嘅健康資訊,一齊健康D!🧘🏼‍♀️🥗💡 #健康知多D #運動 #好習慣 #養生 #健康飲食 #營養 #保健 #心靈雞湯 #情緒管理 #正能量

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