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Tear gas, Tear down, Tear apart, Tears.以上，2019年香港暑夏的印記。 一場由《逃犯條例》修訂觸發的反送中運動，示政權本質，摧毀秩序與關係，帶來前所未見的社會傷痛。 創傷雖痛，卻是打開了破口，叫我們體驗到非人的權權操作，讓我們擁抱最珍貴的人性特質。 催淚煙下，讓我們好好哀悼。深入社會創傷，聆聽痛楚與憤怒、恐懼和哀嘆，思考正義與主權、修復和盼望，察看城市轉化之路。 來承認朽壞，來迎接新生。香港人加油。 Breakazine 059 《催淚香港》2019年10月出版 內容精選： 拆解極權的非人之眼 結集現場故事，哀悼中重拾力量 紀錄城市傷痕，憤怒中追問公義 捕捉香港人的運動創造－－－－－－－－－ 印刷版以外，可透過以下途徑購電子書： Google Books - http://bit.ly/33jFY8kHyRead - http://bit.ly/37Go3fx讀冊生活 - http://bit.ly/2Oo0ujL首尚文化 - http://bit.ly/34q5Hxi超閱網 - http://bit.ly/2OQjgiS

書展都未必有得賣！未到手，但好想睇！ 訂書link: lauyeah.co #元朗黑夜 #柳俊江 //一般來說，被信納的歷史，是官方的記錄。一般來說，官方的記錄，不一定可信，但不會偏離太多事實，因為偏離事實的陳述，會引來不滿，損害民間的信任。 不過，過去的九個月，太不一般。 作為「721」的受害人，我一直靜觀其變。香港歷史上重要的一日，一次對香港市民無差別的恐怖襲擊，不單被執法者包庇，更被當權者一次又一次歪曲事實、指鹿為馬，一步一步在竄改歷史。 我問自己，我還能做甚麼呢？我還能為這個社會貢獻甚麼呢？回想中學時代萌生的初心，我理想成為一個「寫歷史的人」，所以踏上記者之路。離開崗位這些年，這份初心，差點要忘記了，命運的偶然又勾起了久違的願望。在「721」發九個月的這一天，我決定要最後當一次記者：用文字重組「721」的歷史記錄。 除了我自己的回憶，我訪問了超過四十名當事人的目擊證詞，重組 7‧21 前後的各種事件經過；亦嘗試透過解讀元朗鄉事和警隊常識，揭示種種前因、後果與巧合，提出一些疑問，讓讀者進一步思考事件背後的意義。// #一日一書 #元朗 #721

看似偶然的機運，原來並非偶然…… 同樣都是人，有人一帆風順，有人卻厄運纏身， 有人反敗為勝，有人卻一蹶不振。 運氣好的人說是因緣巧合，運氣差的人相信命中註定。 然而，科學實驗證實了：運氣好壞，取決於你的「心態」。 自己的運氣，自己決定 現在就加入「人生幸運組」！ 「幸運學教授」韋斯曼博士針對數百人，進行長達八年的心理學實驗，歸納出幸運四大法則。志願者實際運用一個月後，運氣居然平均提升了40％！ 要幸運，請這樣思考、這樣行動－－ ★懂得創造機運：經常中獎的秘訣，就是大量參加抽獎。 ★聽從幸運的第六感：相信直覺，並透過冥想等方法加強直覺。 ★期望好運降臨：即使成功機會渺茫，也會試著達成目標。 ★將厄運轉變為好運：運氣差的人藉由迷信的偏方消災解厄，運氣好的人卻會用創新角度解決問題，避免厄運再發生。 #一日一書

「一個人要先讓自己開心、幸福、自在，你才有能力帶給別人快樂，如果你是以討好的狀態在為人處世的話，反而會兩邊都不討好，甚至自己還會受委屈，而且有後座力，這就有點得不償失了。當然，這本書也不是一味地追求自己爽就好，而是如何在做自己喜歡的自己之餘，又不傷害到別人。回到原點，先把自己顧好之後，你才有能力去幫助別人，跟別人好好地互動，愛的能量才會流動。」 #一日一書

每一個人都能走進的療癒美術館 41篇〈心靈書寫×名畫故事〉 讓我們重新與「美」，也與「自己」相遇 繪畫，是一份觸目可及的慰藉。我們在畫中看見自己、也在畫中閱歷人生，蘊藏著許多故事的畫作，開闊了你我對世界的理解；引發共鳴的畫中情境，為你我的心注入一股暖流。 畫，不是學習，而是理解；不是分析，而是感受。它溫柔地撫慰了疲憊、傷痛的心，開啟我們透析他人與自我的內在慧眼，最終，敲醒僵化的生活，引領我們邁向隨心所欲的人生。 感到困頓疲憊、陷入悲傷孤寂時，快要遺忘幸福的感覺、想找到一份支撐下去的力量時……不需具備任何知識或學問，只要靜靜凝視、用「心」體會，就可以走進畫裡，感受畫的力量，讓波動的心緒重獲平靜。 不同的畫，各有不同的情感表達形式，有時內斂隱微、有時正向積極，真實反映著畫家的生命樣貌與情思。當我們走進畫中的世界，也正與創作者進行跨越時空的心靈交流；透過看畫連結起自我的生命閱歷，則帶給我們深刻的情感體驗。 這本書，是畫者、寫者禹智賢的一份溫柔獻禮，她以細緻親密的文字敍事，尋思生活哲理、人際關係和心理情緒的種種課題，並藉由相關主題的名家畫作，以其中的意象情境與背景故事，細膩闡釋「人生如畫」的萬千景象，傳遞藝術中流動的心靈啟示與療癒力。 無論是夏卡爾用夢境般想像色彩描繪幸福的婚禮，愛德華．霍普以火車場景刻劃現代人孤獨的內心；或是瑪麗．卡薩特筆下因寫實而更顯真誠的溫潤母愛，梵谷讓絲柏樹在畫布中傾力晃動所宣告的動盪人生之美……面對時而迷惘、失落的人生，畫作就像羅盤一樣，為你我引航、探尋心之所向。願你也能在與藝術的相處中，得到同感與共鳴，滌淨疲累的身心，並重拾希望與勇氣。 #一日一書

買呢本書返嚟係為咗睇狗狗，真係好可愛 #好書推推 #書籍分享 #書籍推介 #好書

好似幾得意 #狗 #一日一書 neard.com/feeds/87329

#一日一書 幸福是……一幢三層大宅？高薪厚薪？長得漂亮好看？ 正向心理學之父沙利文指出：快樂加上意義就是幸福人生。 喜樂不只是感覺上的快樂，也包括找到人生意義而來的滿足，突破環境限制，超越起跌哀樂。 在這個喜樂工程裏，你先要打穩快樂基礎，腦內有積極樂觀的思維、常存感恩知足的心、體驗神馳狀態，建立良好品格。 然後你可以開展意義工程了：要建立起你的人生目標，發展美好人際關係，向最有價值的人生意義邁進。 本書分基建篇及開展篇。基建篇介紹達到快樂感、愉快感的方法：積極樂觀的思維、常存感恩與知足、神馳 (投入及體驗生活)、建立及發揮良好品格。開展篇是幫助人達到生活及生命意義：追求理想與相標、建立美好人際關係，及尋索人生意義與靈性生活。 本書附有習作、小故事、問卷，加強與讀者的互動及趣味性，亦附有相關實驗結果，幫助讀者認識理論的可信。 延伸閱讀： 1.抑鬱自療 2.焦慮自療 3.回到開心時

#一日一書 為什麼美國知名社群媒體創辦人會說，社群網站拓展的人脈，都是假的！ 各種網路社群、通訊軟體流行的今天，你該怎麼建立穩固的人際關係？ 真實的人際關係，不是你臉書上有多少朋友，更不是你參加了多少個Line的群組， 而是你在現實生活中，讓多少人信賴與尊敬你。 數位時代的今日，臉書和Line已成為我們日常溝通的媒介，但是，美國知名社群媒體Likeable Madia創辦人，以自身經營社群媒體的成功經驗告訴你，生活中與周圍他人的真實互動，才是你能否開拓真實人脈、出類拔萃的關鍵！ 網路上的好人緣≠現實中的人際關係 數位時代、虛擬橫行的世界，你更需要真實看得見的人際關係！ 即使你臉書有上千個朋友、每天跟數十個人在Line上聊幾句， 但你真正的人際關係，並不會因此有任何進展…… 超級競爭的時代中，擁有真實且最棒的人際技巧，才是職場最需要的人才 現在就開始行動，贏得真實的友情，獲得真正的合作夥伴！ ◎ 如何讓人對你產生興趣？ 首先，你要先對別人感到興趣，然後，閉上嘴，仔細聆聽 ◎ 引人注目的祕訣很簡單，但你一定沒聽人說過 穿上一雙橘色鞋子，每個人都會以此為話題過來找你聊上幾句 ◎ 無論用人或交友，「快慢哲學」都是王道 雇用慢，開除不適任的人則要快。同理，不健康的友誼也要快速斬斷。 ◎ 如何讓別人接受你的批評？ 請學會「三明治讚美法」，把你的批評，夾在兩個稱讚的中間 ◎ 如何告別壞心情，向諸事不順說再見？ 買個玉蘭花、指引迷失方向的路人，順手做好事，就能帶來好心情 ◎ 立刻了解眼前陌生人的方法是？ 三分鐘三個問題，你就能像老友般了解初次認識的人 ◎ 如何讓別人覺得你真正在乎他？ 重複他所說的話，這方法聽起來很蠢，但卻很有用！ 53個看似突發奇想的小祕訣，幫助你建立實質的人際關係！ 無論你是什麼樣的人、從事什麼行業，你能否成功，並非視你能為自己做什麼而定，而是視別人願意為你做什麼而定。藉由53個讓你出乎意料而且簡單可執行的祕訣，讓你在職場、生活中無往不利。 請記住，網路是虛幻的，真實的人際關係，請從真實世界中獲得！