今日都係無食早餐,做左少少運動仔,午餐食左粟米片加燕麥奶,下午茶食左一碗車厘子,晚餐食壽司。午餐完都堅持行下郁下最少半個鐘,下午茶之後做左運動,做到上氣唔接下氣咁,做完都堅持行幾分鐘之後先訓落sofa休息一下。今日係比琴日輕左1.4磅,好大原因係飲食方面,同埋戒零食、野飲,今日比琴日做多左運動,希望聽日可以繼續輕啲,我已經好努力了🥲
今日都係無食早餐,做左少少運動仔,午餐食左粟米片加燕麥奶,下午茶食左一碗車厘子,晚餐食壽司。午餐完都堅持行下郁下最少半個鐘,下午茶之後做左運動,做到上氣唔接下氣咁,做完都堅持行幾分鐘之後先訓落sofa休息一下。今日係比琴日輕左1.4磅,好大原因係飲食方面,同埋戒零食、野飲,今日比琴日做多左運動,希望聽日可以繼續輕啲,我已經好努力了🥲
好想食零食,但都忍住左,無食早餐,午餐食左牛油糖粟米,想食零食既時候飲左甜豆漿加膠原蛋白粉,四點左右食左一碗車厘子,今晚晚餐準備食甜椒,每次進食完都盡量企下,唔好成日訓係度同坐企度,努力加油💪
你話「我會用我最好嘅方法錫晒你」,等你!E家都好錫我,期待你以後更加錫我💕
很多女人可能沒有意識到自己正在被男人捧殺。 你有沒有遇到過這樣的男生。 一認識你就主動接近你跟你表達好感,對你噓寒問暖,早請安晚問候,他還好像特別懂你。漸漸的你對他完全敞開心扉,開始什麼事情都跟他分享、傾訴。久而久之你好像離不開他了。 在一起之後,熱戀期他會對你很好,給你各種承諾,給你描繪美好的未來,表現得好像特別愛你,你認為你已經找到了終身的依靠。 你貪戀對方的情緒價值,不斷地索取,你就像一個貪吃的孩子,碰到一個給你糖吃的人,拼命地要糖吃,完全不考慮這樣繼續的後果,因為你認為他會一直對你好。 熱戀期過了之後,偶爾你們會吵架,他會哄著你,以至於你的脾氣越來越差,動不動發脾氣說分手,每次哄完你他還會跟你說"唉,只有我能受得了你這個脾氣,不過我願意寵你啊"。 後來可能是有一天吵架,你突然發現他好像沒有像以前一樣過來跟你認錯。 你發現他好像對你沒有以前那樣熱情,你心情不好了,他再也不會開導你逗你開心。 於是你就慌了神,你不適應啊! 你不明白為什麼突然變成了這樣子,於是你去向他尋求答案。 他當然會告訴你答案,可能是說你不夠懂事,不夠體貼,不夠優秀,你太能花錢了,你對他不夠好,對他付出不夠。 「我同佢分享呢個故事,佢笑住話,咁你要小心啲啦,唔好成日發咁多脾氣,我話唔得wor~~ 佢話我會對你更加好架,我會努力架! 多謝你咁寵愛我,個腦不停回想既都係你點錫我、點對我好」 好好奇,其他人既男朋友係唔係都係好寵愛自己另一半呢?
歡迎你💕
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