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週末宅在家試吓個新Nespresso 咖啡機! 剩返兩杯凍咖啡喺屋企嘆吓! #自家煮 #coffee #nespresso #膠囊咖啡 #cafe

純素低餐快速午餐生蛋納豆沙律 + 南瓜蓉食材：日本南瓜⋯一碗日本豆苗⋯一掌水耕菜⋯一掌納豆⋯一盒日本雞蛋⋯一只簡易步驟： 1️⃣ 南瓜隔水蒸15分鐘至軟身，撕走南瓜皮，用匙羹壓蓉。用黑胡椒調味（想去水腫所以避免落鹽） 2️⃣蔬菜洗淨，建議把蔬菜設成一口份量。先用蒜蓉粉和黑椒拌勻。再簡單鋪上納豆和日本蛋營養份量如下澱粉質x2 蛋白質x3 纖維x3 油 x0.5