在歐洲喝咖啡☕️,他們總會配上一點烘焙小食,但當然,大部分也是脂肪高,有時候還會是曲奇🍪。昨天放工時,漫無目的地在超市轉圈,拿起這包來自意大利🇮🇹的餅乾,再看看營養標籤,🈴️格喎!買來試試,很好,有點像茶餅,跟咖啡絕配,三塊才是一份五榖半份脂肪,算是下午茶充電🔋的不二之選,最重要是不含添加糖,糖友又多一個選擇,脂肪用上sunflower oil,沒有用Palm oil,算有心了。 #marketplace有得賣 #sodamall健康生活店 都見過

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看得到星星🌟的運動晚上 心情舒暢 什麼地方都不能去的日子, 就好好運動吧!
本來今日收工太攰 好想放棄 但開始運動就覺得精神暢快
食咁多野, 要做番運動
每天一起健康生活大分享!
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