在歐洲喝咖啡☕️,他們總會配上一點烘焙小食,但當然,大部分也是脂肪高,有時候還會是曲奇🍪。昨天放工時,漫無目的地在超市轉圈,拿起這包來自意大利🇮🇹的餅乾,再看看營養標籤,🈴️格喎!買來試試,很好,有點像茶餅,跟咖啡絕配,三塊才是一份五榖半份脂肪,算是下午茶充電🔋的不二之選,最重要是不含添加糖,糖友又多一個選擇,脂肪用上sunflower oil,沒有用Palm oil,算有心了。 #marketplace有得賣 #sodamall健康生活店 都見過

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自家製雪耳木瓜糖水! 木瓜雪耳糖水,一啖啖膠原蛋白,滋陰潤肺,別以為那只是秋冬才吃的甜品,只有秋冬才需要為乾燥肌膚補水。其實,夏天經常待在冷氣間,又受猛烈陽光的蹂躪,皮膚早已受不了,身體更需多點滋潤。

今日拍攝,聽日都要拍攝,聽晚就會好好運動了

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