【馬莎低脂低糖乾果果仁條】 市面上嘅早餐穀物條用上油同糖漿作為黏合燕麥片的主要材料，令到脂肪及糖分都偏高。🧐呢3款係馬莎新出嘅乾果果仁條嘅唔同之處在於利用棗蓉之天然嘅糖分代替添加糖。所以食落口唔會話太甜之餘又有濃濃嘅朱古力味🍫，工作到攰take個 break，配杯茶或者咖啡就岩哂😋 對換份量: 乾果花生黑朱古力條: 1條 = 1 份五穀類 + 1份脂肪類 紅桑子杏仁醬條: 1條 = 1.5 份五穀類 + 1份脂肪類 乾果香橙榛子黑朱古力條: 1條 = 1.5 份五穀類 + 1份脂肪類 零售地點: 馬莎

【Donki 即沖咖啡】 營養師知道好多戰友每朝都會飲杯咖啡醒一醒神，但好多即溶咖啡都含有好高糖份同脂肪，今次為大家整合咗幾款喺Donki 買到嘅低卡咖啡☕️ 對換份量： Nescafé Excella (藍): 1包 = 無需對換 Nescafé Excella (紅 /綠) 意式牛奶咖啡: 1包 = 0.5份五穀類 + 0.5份脂肪類 Nescafé Gold Blend: 1包 = 0.5份五穀類 AGF Blendy Stick 1/2 意式牛奶咖啡1/2卡路里: 1包 = 無需對換 AGF Blendy Stick 意式牛奶咖啡微糖: 1包 = 0.5份五穀類 + 0.5份脂肪類 Cafe Latory latte: 1包 = 0.5份五穀類 + 0.5份脂肪類 Cafe Latory caramel latte: 1包 = 0.5份五穀類 + 0.5份脂肪類 零售地點: Donki 激安殿堂 by 尚營坊

大熱☀️☀️天時，間唔中食一條消下暑啦！不過一條好喇！始終都有糖，計返一份五穀啦！桃味🍑好食過青檸囉😌