許多糖尿病人都存有只要是肚子餓,就代表低血糖了的觀念,特別是曾經發生過低血糖頭暈、手抖、心悸等症狀的病患,更是容易緊張到拚命找東西,特別含糖分的食物往嘴裡塞,但這種作法可能有一半的機率會出錯。 有些糖尿病患當血糖升高後,由於胰島素缺乏或胰島素抵抗,導致血糖無法進入細胞,使得血糖雖然升高,但細胞內卻缺乏糖分,因此出現「細胞飢餓」的症狀,進而誘發飢餓感,想要吃東西。 此外,如果是新確診的糖尿病患,在先前的血糖值一直比較高,而身體已經習慣高血糖的環境,一旦出現血糖降低的狀況,也容易產生飢餓感。 因此,當糖尿病患非正常進食時間出現飢餓感時,正確的做法是及時監測血糖,判定血糖高低,以避免盲目補充食物,反而更加增血糖飆高的風險。

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【控糖不難,難在堅持】 就小弟個人經驗,忍口比戒口重要,在正常遵照醫護吩咐按時用藥前題下,只要控制好自己嘴巴,堅持淺嚐半飽為原則,再配合適當運動,不論任何食品,一樣可以進食,無需刻意回避,更不用放棄正常社交,照樣可以相約親朋好友,飲茶飯敘,過普通人生活,希望各位糖友一起加油。 …………………………………………………… 以上帖文純屬個人經驗分享,不構成任何責任,每個人身體狀態及用藥情況不同,內容只供參考,如有疑問,應尋求專業醫護人員查詢,特此聲明。 …………………………………………………… 《歡迎介紹糖友加入香港糖友交流分享區,大家可以發帖文分享自己控糖經驗,互相鼓勵打氣。》 圖片是本人真實生活照片,沒有經過修圖,但切勿分享出去,以免被人利用作商業欺騙活動,敬請合作。

成功減重、血糖逆轉 輕輕鬆鬆,方法問我

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