營養師劉曉螢小姐講解食物添加劑… youtu.be/-LfBpPbFSHw

看清食物添加劑

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成功減重、血糖逆轉 輕輕鬆鬆,方法問我

生酮飲食有一定風險,容易引發酮酸中毒,糖友實施前必需三思🤔

我崇尚正常飲食,不想標籖自己,更從不會害怕進食任何食物,一直堅持淺嚐,用進食份量控制吸收。 日常沒有太多複雜烹飪技巧,更無使用任何聲稱對控糖有幫助食材,唯一堅持烹調時不加糖及含糖量高的調味料。 蓮藕炆排骨,用料:蓮藕、排骨,調味:南乳、豆鼓醬、紹酒、清水,味道淡香,對自己及家人健康都有保障。

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