食完今晚嘅團年飯，UA都完成咗鼠年最後一次任務💪🏻就係幫我消耗今晚所有嘅高熱量食物😂 牛年換上ultraboost繼續為我同我嘅跑友、客戶好友保持身體健康，年青貌美😉 109.57/100km 01/2021 41.39/100km 02/2021 #hongkong100km #100kmchallenge #streetrunning #virtual100km #hongkong #每月100公里挑戰 #虛擬100公里
食完今晚嘅團年飯，UA都完成咗鼠年最後一次任務💪🏻就係幫我消耗今晚所有嘅高熱量食物😂 牛年換上ultraboost繼續為我同我嘅跑友、客戶好友保持身體健康，年青貌美😉 109.57/100km 01/2021 41.39/100km 02/2021 #hongkong100km #100kmchallenge #streetrunning #virtual100km #hongkong #每月100公里挑戰 #虛擬100公里
活動: 仲夏行山嬉水 日期: 七月四日星期六 集合地點: 九點半西貢OK 便利店等(可以一齊食早餐) 路線: 西灣亭 (搭巴士或小巴到西灣亭) › 西灣 › 鹹田灣 (大概四點半離開回程)› 大浪坳 › 赤徑 › 北潭凹(搭巴士回西貢) 路程大概十公里左右，會在鹹田灣大休，可以哂太陽又得，游水又得，玩沙灘波又得，悉隨方便！請自備乾糧，或可以在沙灘士多食飯充飢，自己搞掂！
6/6 0930,薄扶林水塘四塘連走，由黃泥涌水塘，途經香港仔上下水塘，最終走到薄扶林水塘，全程15公里
約跑 香港仔至龍脊 日期:2020年6月21日 （星期日） 集合地點：地鐵利東站鴨脷洲大街出口 集合時間:0830 路程:17公里（考慮落唔落埋石澳，或加長） 需時: 3小時內（同上） 注意:1）要克服一段石屎路斜坡 2）預多啲水，中途補給有限 3）帶隊者負磅重，如怕走錯路請耐心等候 餃子 winter kkei Mavis Ronald C Francis Michael Yim
入嚟交流跑步/ 行山心得，認識志同道合朋友，歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況，決定是否適合參加群組活動，若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山
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