牛油果本身是一塊豐富油脂,但蘊含不飽和脂肪酸,比牛油健康得多,不飽和脂肪酸屬於較好的脂肪,它的好處有助降低身體「壞」膽固醇的比例,較有益心血管健康,一個中形的牛油果含20克脂肪,相等於4茶匙油。 #是日早餐 #牛油果

牛油果本身是一塊豐富油脂,但蘊含不飽和脂肪酸,比牛油健康得多,不飽和脂肪酸屬於較好的脂肪,它的好處有助降低身體「壞」膽固醇的比例,較有益心血管健康,一個中形的牛油果含20克脂肪,相等於4茶匙油。 #是日早餐 #牛油果
戒煙的第一個星期 好唔習慣 個心掛下掛下 仲有時會咳 氣喘 不過我覺得自己皮膚好左!我會加油! #戒煙 #戒煙日記
youtube.com/watch?v=BMTBQC5wpKQ 冬天最緊要補腎 想腦筋好,一定要先補腎 與大家分享補腎冬天湯水 最適合考試中的小朋友和常動腦筋的人
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