藍紙

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spartan race 有人會玩嗎? 找戰友。有需要 可安排trainning

7月11日星期六 炎夏山水遊 猴塘溪 嶂上 牛耳石山 北潭凹 全長約6.7km 未計游玩拍照時間3.5小時以內 落澗玩水 無需澗鞋 嶂上豆花 探牛牛 牛耳石山 拍照西貢美景 遊玩級路線 老少皆易 10:30 西頁碼頭ok便利店集合 可著快乾衣物或泳衣 坐巴士或小巴前往 #行山 #玩水 #牛 #豆花

區區有體能 - 中西區 #運動 #跑步 #健身 7月16星期四 10分鐘warm up 伸展 30分鐘體能 30分鐘慢跑或隨個人喜好加操 已成團

從未搞得成團 既中西區海濱長廊

跑上大棠bbq場停車場再落返黎, 岩好10k 9成紅區 #爆汗 #跑步

介紹元朗一條夜晚可以9成跑既越野路線.

#跑鞋 #交功課 彈住去

日期更改為三月中 娘娘有旨 環湖足鬼手 號召有能之仕 齊隻烏蛟騰捉妖除魔 是次行動由祥大將軍帶領 娘娘御駕親征 路長: 約31km 目標1:日照最強時分斬殺鬼手 目標2 : 日落前回大美篤 額外奬勵 : 9小時内完成

Spartan Virtual Trail 2.0 比賽日期 : 19/4/2021 - 31/5/2021 Discount code : SPARTANFAMILY / CAM2(5% off) 已報名勇士名單 21K 1. Ken 2. Jeffzz 3. 藍紙 4. 餃子 5. HL 6. 香蕉 7. Wai 10K 1. Tommy Chung

明日4月17號青公跑,荃灣西至屯門。輕鬆7分 pacing。不做時間,可中途休息,影相,補給,也可提早退出。 暫定早上10:30荃灣西鐵站b出口, 海之戀六座對出海濱長廊集合,11時或以前出發,微雨照常,狂風暴雨取消 參加者: 1. Man 2. Paper 3. Sophie 4. 餃子 5. Jacob

🏃🏽‍♀️🏃🏽約跑/ 約山 ⛰⛰

入嚟交流跑步/ 行山心得,認識志同道合朋友,歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況,決定是否適合參加群組活動,若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山

🏃🏽‍♀️🏃🏽約跑/ 約山 ⛰⛰

Joe Ho

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鍾愛運動帶來的快樂及釋放💪想要健康及保持美麗🧖只要動起來🏃💃🏊動起來🏃💃🏊

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浪人

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