無奇不有嘅淘寶又有新搞作，繼寫字機器人、代飲代食服務、復仇者聯盟4討論群後，竟然有「30天学会灵魂出体（30天學會靈魂出體）」課程。 課程大約分為12個部分，除咗教一啲運用力量嘅基本方法，更會助你擺脫恐懼、發清醒夢、出竅嘅基本技巧，最後一課仲會教「輪回轉世和時間旅行」。 #厲害阿我的國

又幾聰明🙈😆 #nearDkitty #CAT #CUTE #貓 #😻 #MEOW

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女仔減肥要注意！！～ 油脂都係好重要！！～ #減肥 #健康 #好習慣 #飲食 #瘦身 🧐攝取不夠油脂其實對人體影響很大，油脂是人體三大營養素之一，保護人體重要的器官及內臟，同時也是其中一個能量來源，冬天也需要脂肪保暖。攝取量不足油脂，就會缺乏必需脂肪酸，使得細胞膜功能不全，進而影響生理狀態及代謝作用，皮膚會變得粗糙、失去彈性、髮質也變得乾燥而易脫落。我曾經在減肥期間受到脫髮困擾，本身頭髮已經少，為了減肥而脫髮，很心痛，之後沒有用少油的減肥方法就沒有掉髮！😇  😀此外，脂肪的攝取與女性體內雌激素的合成和荷爾蒙有密切關係，直接影響了排卵和生育能力，因此不攝取脂肪很容造成女性生理期的紊亂，導致月經失調。  😉所以一般人每日飲食中脂肪攝取量應該佔總量的20%到30%，而減肥就會少一點，大約15％到20％，因為油脂的卡路里較高，1克＝9cal，所以也要好好控制，不要食少食多！

喜提7天，要在這個酒店房間隔離一個星期。有種似曾相識的感覺，夾雜著一些美好的回憶！ #分享生活點滴

在酒店隔離的七天，終於獲得了難得的清淨。也有機會把差點爛尾的IRON MAN 模型做完。說明書上的配色太籠統不夠細緻，參考了Hot Toys的配色，模型貴不是沒有道理的，從建模到上色打磨都需要時間，新手搞不定。盡量還原原著設定的配色，希望這次能做完！ #分享生活點滴 #ironman

IRON MAN 模型基本完成了，今天剛好也是隔離的最後一天。剩下的補漆和畫線部分只能拿回去做了，之前對裝甲構造不熟悉，部分紅漆漏噴。軟膠部分的上色比較困難，主要是附著力差，容易脫漆，乾脆噴一層水補土，紅黃電源線描線即可。至於拋光和填縫這種考驗技術的工序，還是慢慢著手。之前提到過黃銅色缺失，用芥末黃替代，效果還是很滿意的，和金屬黃相得益彰，黃的有層次感，不會糊成一片。頭雕考驗美術功底，上色不理想，還是用金屬頭盔替代。戰損部分也勾勒出來，噴了銀色的漆，營造脫落的效果。隔離7天終於完成了一件心願！ #分享生活點滴 #ironman

Friday night ！偶爾還是會去吃薩莉亞，便宜量又多，每次吃都能吃得很滿足！ #分享生活點滴