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怱然文青

無奇不有嘅淘寶又有新搞作,繼寫字機器人、代飲代食服務、復仇者聯盟4討論群後,竟然有「30天学会灵魂出体(30天學會靈魂出體)」課程。 課程大約分為12個部分,除咗教一啲運用力量嘅基本方法,更會助你擺脫恐懼、發清醒夢、出竅嘅基本技巧,最後一課仲會教「輪回轉世和時間旅行」。 #厲害阿我的國

又幾聰明🙈😆 #nearDkitty #CAT #CUTE #貓 #😻 #MEOW

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女仔減肥要注意!!~ 油脂都係好重要!!~ #減肥 #健康 #好習慣 #飲食 #瘦身 🧐攝取不夠油脂其實對人體影響很大,油脂是人體三大營養素之一,保護人體重要的器官及內臟,同時也是其中一個能量來源,冬天也需要脂肪保暖。攝取量不足油脂,就會缺乏必需脂肪酸,使得細胞膜功能不全,進而影響生理狀態及代謝作用,皮膚會變得粗糙、失去彈性、髮質也變得乾燥而易脫落。我曾經在減肥期間受到脫髮困擾,本身頭髮已經少,為了減肥而脫髮,很心痛,之後沒有用少油的減肥方法就沒有掉髮!😇  😀此外,脂肪的攝取與女性體內雌激素的合成和荷爾蒙有密切關係,直接影響了排卵和生育能力,因此不攝取脂肪很容造成女性生理期的紊亂,導致月經失調。  😉所以一般人每日飲食中脂肪攝取量應該佔總量的20%到30%,而減肥就會少一點,大約15%到20%,因為油脂的卡路里較高,1克=9cal,所以也要好好控制,不要食少食多!

喜提7天,要在這個酒店房間隔離一個星期。有種似曾相識的感覺,夾雜著一些美好的回憶! #分享生活點滴

在酒店隔離的七天,終於獲得了難得的清淨。也有機會把差點爛尾的IRON MAN 模型做完。說明書上的配色太籠統不夠細緻,參考了Hot Toys的配色,模型貴不是沒有道理的,從建模到上色打磨都需要時間,新手搞不定。盡量還原原著設定的配色,希望這次能做完! #分享生活點滴 #ironman

IRON MAN 模型基本完成了,今天剛好也是隔離的最後一天。剩下的補漆和畫線部分只能拿回去做了,之前對裝甲構造不熟悉,部分紅漆漏噴。軟膠部分的上色比較困難,主要是附著力差,容易脫漆,乾脆噴一層水補土,紅黃電源線描線即可。至於拋光和填縫這種考驗技術的工序,還是慢慢著手。之前提到過黃銅色缺失,用芥末黃替代,效果還是很滿意的,和金屬黃相得益彰,黃的有層次感,不會糊成一片。頭雕考驗美術功底,上色不理想,還是用金屬頭盔替代。戰損部分也勾勒出來,噴了銀色的漆,營造脫落的效果。隔離7天終於完成了一件心願! #分享生活點滴 #ironman

Friday night !偶爾還是會去吃薩莉亞,便宜量又多,每次吃都能吃得很滿足! #分享生活點滴

千奇百趣 6uo

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宜家食緊乜🍔

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Happy Sweet Cat Club

#meow #貓 #喵 #cat #nearDkitty

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人在深圳

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宜家做緊乜🤘

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咦?你又減肥咩?

冇人督促同比較點減到肥咖?Come On! 😎😎

咦?你又減肥咩?

KL

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