其實素食分好多種，因為驚大家會亂，所以大家可以參考以下圖表，出街食飯見到相關標籤嗰時都唔會咁混亂~ #素食 #vegan #蛋奶素 #奶奶好推薦
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冷知識系列：Pollotarian 呢個幾特別，平時我哋知有蛋奶素，可以食蛋同奶製品。但原來有一種人佢哋唔食得紅肉同魚肉，但會食雞肉！🤣 係咪好特別呢？至於點解叫 Pollotarian，係因為西班牙文中，Pollo係雞既意思，因為呢類人可以只可以食雞肉唔食紅肉，所以就叫佢哋 Pollotarian~ #素食 #vegan #蛋奶素 #奶奶冷知識
最近好中意飲既一隻豆奶，無糖又健康！ #素食 #vegan #蛋奶素
玉子燒 😏 #蛋奶素 #素食 #玉子燒 #日本菜 #neard好西 #奶奶好煮意
我皮膚情況一時時好，可能同我成日食蛋奶素有關..... 但是皮膚科醫師洛切（David Lortscher）指出，多數素食飲食為低脂與低膽固醇，而減少熱量攝取可以降低皮膚出油，因此吃素也間接地可以減少皮膚發炎。 以蛋奶素為例，單純地減少肉食攝取其實對改善膚況幫助不大，因為乳製品與含糖食物才是造成皮膚發炎的主因。 如果是全素飲食，也就是連乳製品都不攝取，這對改善膚況可能有所幫助。像是奶類都含有IGF-1（第一型類胰島素生長因子），可能促使皮膚細胞的增生，並增加皮膚發炎長痘的風險。 洛切指出，科學尚未發現吃素與膚質改善之間有明顯的相關性。如果有興趣吃素，應該先與營養師討論，確保自己能夠攝取到身體所需的所有養分，必要的時候應該吃維他命或是補給品。 結論： 吃素可能對健康有幫助，像是減少罹患癌症的風險。但吃素要健康，不能只是單純減少肉類與海鮮攝取。洛切建議事先與營養師討論，確保自己能夠充分攝取身體所需的營養。 素食者應該避免食用過多白麵包、白米與義大利麵，或是任何高碳水化合物低營養的食物。而高含糖的食物也可能會惡化皮膚的發炎狀況。 cw.com.tw/article/5101124 #素食 #蛋奶素
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呢個雞蛋煎豆腐有啲散 #vegan #素食 #蛋奶素 #是日晚餐
阿布泰有得買新豬肉啦！ #素食 #vegan #素菜 #neard好西 #蛋奶素
如果動物會說話... 個人從小就呷菜 就不說為何呷菜了😆 最近新型冠狀病毒越來越嚴重 看了部影片就突然有了這個靈感 動物們因為人們的行為也受到波及... 希望這個疫情 讓更多人改變飲食習慣 世界上的每個生物都與我們息息相關❤ 人們別那麼自私了~放過動物吧! 動物是我們的朋友💕不是我們的食物🙅 希望大家身體健康 動物也健康😘 動物的心聲↓ 獻醜囉~在IG有分享 不過很少人看到😆 就放上來與大家分享一下我的作品囉😅 (不確定放哪個版 如果放錯版再請告知😊) instagram.com/p/B-17LC5FpL1/?igshid=1pw6u1qdkjula 附上原貼文連結~不同出處寫得內容不太相同 違版請告知😊 #素食 #蛋奶素 #武漢肺炎
雪糕應該算係蛋奶素? Elephant Grounds 既士多啤梨味雪糕真係無得頂，有少少似gelato，每次都一定叫一杯雪糕嘆。 #elephantgrounds #雪糕 #蛋奶素 #素食食評 #食評
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