今晚熱到輕輕動下都爆晒汗，跑完更加唔洗講不過就好爽 #爆汗 #運動 #跑步 #跑步人生

*派毛巾* 輕鬆行山聚 - 5/7 (Sun) 時間: 10am 東涌站B出口地點: 由伯公坳上，南山，梅窩，愉景灣路程: 13km 1. Zoe 2. 小龍(別天神) 3. Andrew 4. OOoo00 5. Cheung HO + 1 friend 6. Xlang 7. Karen 參加請留言 *想跑就跑想行就行~ 自己決定 :) *果日會派nearD毛巾每人1條, 多謝官方!

活動: 仲夏行山嬉水日期: 七月四日星期六集合地點: 九點半西貢OK 便利店等(可以一齊食早餐) 路線: 西灣亭 (搭巴士或小巴到西灣亭) › 西灣 › 鹹田灣 (大概四點半離開回程)› 大浪坳 › 赤徑 › 北潭凹(搭巴士回西貢) 路程大概十公里左右，會在鹹田灣大休，可以哂太陽又得，游水又得，玩沙灘波又得，悉隨方便！請自備乾糧，或可以在沙灘士多食飯充飢，自己搞掂！