暴食 請問大家如果平常都有在做飲食控制，每天都維持186或是204，飲食的部分也都有認真的計算和控制，假日不小心爆卡爆吃了兩天後，星期一要斷食讓身體回復？還是要維持之前的飲食習慣繼續吃呢？ 麻煩各位回答了！！小的我感激不盡！ #減肥 #減脂 #女孩 #健身
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