暴食 請問大家如果平常都有在做飲食控制,每天都維持186或是204,飲食的部分也都有認真的計算和控制,假日不小心爆卡爆吃了兩天後,星期一要斷食讓身體回復?還是要維持之前的飲食習慣繼續吃呢? 麻煩各位回答了!!小的我感激不盡! #減肥 #減脂 #女孩 #健身

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