深蹲跳痠痛地方正確與否請益 新手練腿 目前練腿只有一個動作就是深蹲跳 我現在深蹲跳最多50下 一次15 做滿50 然後腿大概做完後前兩天會超痠痛 主要是大腿 小腿沒什麼感覺 直到完全不酸大概6-7天 想請問我痠痛的地方是正確的嗎？ 貼藥膏地方是壓了會很有感覺的地方 因為我不曉得我是不是有做對 想說應該可以用痠痛的地方反推吧？ （很天兵發言 sor) #重訓 #減肥 #減脂
深蹲跳痠痛地方正確與否請益 新手練腿 目前練腿只有一個動作就是深蹲跳 我現在深蹲跳最多50下 一次15 做滿50 然後腿大概做完後前兩天會超痠痛 主要是大腿 小腿沒什麼感覺 直到完全不酸大概6-7天 想請問我痠痛的地方是正確的嗎？ 貼藥膏地方是壓了會很有感覺的地方 因為我不曉得我是不是有做對 想說應該可以用痠痛的地方反推吧？ （很天兵發言 sor) #重訓 #減肥 #減脂
籃網到決賽還能剩幾星 繼登登腳爆掉之後KI又踩到地雷腳炸掉，如果登登不能在這個系列賽回來的話，受過大傷的KD能健康的打完這輪系列賽嗎？而且不知道為啥，感覺從G3開始，裁判變得很容忍肢體接觸耶，我看這場防守強度是真的猛耶，公鹿還有臉被幹流血的⋯⋯
FMVP 所以下次勇黑要嘴curry啥 youtu.be/smg4ziPGNPg #咖哩 #勇士
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新手發問 踏入健身房兩個月，認真減脂中，體脂從23掉到17了，請問這減脂速度是正常還是算慢呢，目標想要13～15 未減脂inbody 最新inbody 感謝大家，另外有指教的也請不吝嗇的給予，謝謝
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