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#減肥日記 Day 1 檸檬蜂蜜香蒜煎三文魚 杏鮑菇 西蘭花 #是日午餐 #健康 #飲食

各位早晨 🌞🌞🌞 減肥除咗運動, 記住都要留意卡路里吸收👍👍 💁‍♀️例如慢跑一小時,先消耗大約400-500卡, 但可能跑完食個下午茶餐, 就已經over咗🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 所以識揀嘢食都好重要❗😆 #健康 #減肥 #飲食 #運動

想學 比卡比卡 咁積極減肥, 星期日行山嘅成績貼出嚟 欣賞下我自己唔放棄 #鬼叫你肥呀頂硬上 #好習慣 #運動 #健康 #減肥 #行山

咦?你又減肥咩?

冇人督促同比較點減到肥咖?Come On! 😎😎

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