【如有得罪,多多包涵】 糖尿病本身就是燒銀紙的長期病,特別是家境不太理想的一群病友,加上一年多的經濟不景,不難想像部份糖友已經感到百上加斤。 其實一直以來,各種社交平台的糖友群組,都是以互相鼓勵及分享網上有用資訊為建群目的,但發現近日某些群組,成員除了不斷分享市面“所謂”適合糖尿病患者産品,似乎忘記了加入群組的初心,令小弟非常失望。 我同意糖尿病患者除了需要面對醫學治療,飲食及運動尤其重要,我個人認為,對於新確診的糖友來説,正確有用資訊比到什麽地方買麵包蛋糕餅乾小食吃更加重要,而且我相信大部份糖友未必可以長期應付高昂副食品消費,近日我一直思考這樣對於控糖有什麽幫助? 當一個人出現血糖問題(不論已確診或前期),第一時間是盡快認識糖尿病,深入瞭解怎樣控制及穩定血糖,立即學習改變飲食習慣, 而不是該吃什麽小食來維持或滿足嘴饞。 糖尿病出現,是為了提醒糖友是時候正視自己起居飲食、生活作息,從新回到健康路上,而不是換個食材,自己騙自己。 如果不從控制飲食份量、增加運動量為原則,單靠用錢買來飽足感,齋口不齋心,那是“哄”糖而不是“控”糖吧。 控糖是節制,控糖是習慣,控糖是利用最簡單原始方法令自己不被誘惑,控糖是我吃白米飯仍比你吃藜麥血糖還要漂亮、還要飽肚。

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成功減重、血糖逆轉 輕輕鬆鬆,方法問我

科興個名唔老黎,改咗名可能會轉運😂 又有疫苗懶人包,打與唔打自己決定,有長期病嘅老友記得同醫生傾下先😷

【控糖不難,難在堅持】 就小弟個人經驗,忍口比戒口重要,在正常遵照醫護吩咐按時用藥前題下,只要控制好自己嘴巴,堅持淺嚐半飽為原則,再配合適當運動,不論任何食品,一樣可以進食,無需刻意回避,更不用放棄正常社交,照樣可以相約親朋好友,飲茶飯敘,過普通人生活,希望各位糖友一起加油。 …………………………………………………… 以上帖文純屬個人經驗分享,不構成任何責任,每個人身體狀態及用藥情況不同,內容只供參考,如有疑問,應尋求專業醫護人員查詢,特此聲明。 …………………………………………………… 《歡迎介紹糖友加入香港糖友交流分享區,大家可以發帖文分享自己控糖經驗,互相鼓勵打氣。》 圖片是本人真實生活照片,沒有經過修圖,但切勿分享出去,以免被人利用作商業欺騙活動,敬請合作。

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