想請問大家如果要練短板要去哪個店家？ 因為本人剛入門短板 很羨慕那些浪上飛來飛去 上岸後還有女朋友滾來滾去 岸邊的比妹竊竊私語說那個誰誰誰超帥超厲害想認識的那種人 目前都在宜蘭衝 但是不知道要把板子放在哪家衝浪店 而且感覺烏石港長板太多了 但是岸上比妹也多 有在考慮雙獅或外澳 衝浪店的選擇上希望能達成的條件有三個 /老闆本身衝短板 /寄板會員短板比長板多 /一個位置板子能放兩張以上（我有三張衝浪板 希望能放兩張在店裡 一張放車上） 這樣互相切磋 環境因素影響對我而言進步比較快 就像買了啞鈴在家根本不會練一定要去健身房旁邊有很多同好才有動力健身的概念 請問大家有推薦的店嗎？
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心裡障礙 可能是一開始報太大的期望了 覺得我一定做得到 課程的第二天平靜海域練習，下水不到半小時開始暈 第三天也是一樣，後面兩天只練到兩次抓繩下濳 （我都有吃暈船藥 一次兩顆） 下禮拜要再次挑戰，這次地點是濳立方 照理來說沒有浪，最大的問題就解決了！ 應該沒什麼好怕的呀⋯⋯ 但我真的說不上來這種心理壓力，總覺得我做不到 每天都在找相關的影片，也花時間去泳池練躬身 都還是克服不了😭😭 把自己越縮越小 #自由潛水
想找10月連假其中一天一起潛水🤿 10月連假會去墾丁想詢問有沒有人也在墾丁的 想找導潛一起帶著我和我男友玩 想說多一點人一起玩更好玩 後壁湖、出水口⋯等可以討論 不然兩個人和一個導潛好像有點無聊>< 想詢問有沒有人剛好連假也在墾丁的❤️ #自由潛水 #Freediving
#分享 生理期——女孩兒的問題集 09 ✧生理期來你會下水嗎？ 我會，下水會使用棉條。 ✧為了下水會使用延經藥嗎？ 不會。 因為我幾乎每週都下水， 所以不會用延經的方式來避開下水日。 ✧用棉條如果經血流出會不會很尷尬？ 如果穿著防寒衣，因為貼身包著， 不會有經血流出被看見的窘境， 若穿著比基尼，可以準備深色的浴巾， 上岸趕快擦乾下半身或用浴巾圍起。 ✧使用棉條會不會感染？ 我不是醫學專業，無法保證 畢竟棉條本來就有感染風險（無論是否下海） 我使用就是遵守使用說明（也有詢問過醫師意見） 勤更換（千萬別超過時間都不取出） 用流量選擇適合尺寸的棉條， 目前正常，但每個人體質不同， 下水與否自己決定～ ✧生理期會不會影響潛水表現呢？ 我本來就是潛水很累，生理期也很累的人 所以生理期能訓練的時間會比平常短一點， 也會比較畏寒， 當然視個人體質而定～ 以上， 給為此事困惑的女孩兒以及男教練們。 特別感謝被我諮詢的醫師們 Ashley 景萱 大慈💕💕💕 #自由潛水 #Freediving #自由潛水板
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