金蟲草花沙參螺片湯😍 益氣補血、健脾潤肺💪💪💪 材料：特級金蟲草花(15克)、沙參(15克)、淮山(30克)、百合(30克)、去芯蓮子(15克)、去核紅棗(5粒)、枸杞子(15克)、螺片(2-3片)、瘦肉(200克)、清水(2.5升) 做法：蟲草花浸水15分鐘，瘦肉汆水，水滾後把所有材料放入鍋裏煲，再次滾起後轉小火，煲2小時，下鹽調味便成。 #湯水 #食譜 #轉涼
金蟲草花沙參螺片湯😍 益氣補血、健脾潤肺💪💪💪 材料：特級金蟲草花(15克)、沙參(15克)、淮山(30克)、百合(30克)、去芯蓮子(15克)、去核紅棗(5粒)、枸杞子(15克)、螺片(2-3片)、瘦肉(200克)、清水(2.5升) 做法：蟲草花浸水15分鐘，瘦肉汆水，水滾後把所有材料放入鍋裏煲，再次滾起後轉小火，煲2小時，下鹽調味便成。 #湯水 #食譜 #轉涼
花膠湯 #是日靚湯
返左娘家做節 媽媽煲既花膠烏雞湯 😍 😍 😍 超好飲呀 #做節
秋天到了，日夜氣溫溫差大，容易冷倒，感冒，今日推介一款可預防感冒的湯水 牛鰍魚有補脾益氣、開胃的功效，它的膠質亦能養顏。紅蘿蔔健脾胃益肝明目；粟米富含蛋白質，經常食用有助提升免疫力 ，預防感冒，也能促進腸胃蠕動；紅棗補血氣及健脾；淮山補益脾胃益肺滋腎；無花果有潤腸功效。 食材： 牛鰍魚 4-5條 紅蘿蔔 2條 粟米 1條 紅棗 6粒 無花果 3粒 蜜棗 1粒 淮山 5-8片 薑片 2片 瘦肉 $20 水 2.5L 做法： 1) 牛鰍魚洗淨抹乾備用 2) 瘦肉出水備用 3) 紅蘿蔔去皮切件，粟米切件備用 4) 淮山、紅棗去核、無花果切半、蜜棗洗淨略浸備用 5) 下油爆香薑片，放入 牛鰍 魚煎約3分鐘，轉大火及倒入沸水 6) 滾起後轉用高壓煲，再加入餘下材料煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成） #秋天 #湯水 #nearD好西 #煮食日記
歡迎分享交流
35 Followers
2 Followings
336 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/ad7f57a633b13ac8e6623b840f855bd6.jpg)
67 Followers
2 Followings
355 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/f7a6c14519e521fa46843766ea2973af.jpg)
4 Followers
0 Followings
51 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/profile.1189.1636724586116.png)
1 Followers
1 Followings
20 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/73dfe7c03adbae7bc44f7525eee0634d.jpg)
1 Followers
0 Followings
4 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/4ef85506a4d52d459ad24669a2ba1090.20201222100143.1608631303.5743.png)
/https://static.neard.com/images/app/district-covers/hk/%E6%B2%99%E7%94%B0%E5%8D%80.jpg)