有陣時我都會感到冇力，覺得好多嘢控制唔到，好似命運唔係掌握係自己手中咁... 有方法可以令到自己減低無力感，「出去行下，專注呼吸、行路」，讓自己調整心情👍🏼 #情緒 #情緒管理 #無力 #無力感 #陪你抗疫

當身邊充滿負能量的時候，相信不少人也會因無法改變現狀而感到無力。雖然有些人有能力對抗逆境，可是也不排除部分比較悲觀的人有心靈軟弱的感覺。因此，我們應多留意身邊的朋友，特別有以下無力感特徵的人，應該多加關心，也可以提供一些減壓方法給他們。 5大無力感特徵 1.失去動力