脊椎是人體重要的器官，但我們時常因為工作久坐、搬運重物等原因使脊椎不正確的受力，因而產生下背痛、肩頸僵硬、駝背等困擾。而瑜珈一直以來都能協助我們調整體態、整頓筋骨。駱駝式除了能幫忙放鬆肩頸，還能舒緩脊椎不適。 #背痛 #駝背 #經痛 #瑜珈 #駱駝式 #健康
脊椎是人體重要的器官，但我們時常因為工作久坐、搬運重物等原因使脊椎不正確的受力，因而產生下背痛、肩頸僵硬、駝背等困擾。而瑜珈一直以來都能協助我們調整體態、整頓筋骨。駱駝式除了能幫忙放鬆肩頸，還能舒緩脊椎不適。 #背痛 #駝背 #經痛 #瑜珈 #駱駝式 #健康
自家製雪耳木瓜糖水！ 木瓜雪耳糖水，一啖啖膠原蛋白，滋陰潤肺，別以為那只是秋冬才吃的甜品，只有秋冬才需要為乾燥肌膚補水。其實，夏天經常待在冷氣間，又受猛烈陽光的蹂躪，皮膚早已受不了，身體更需多點滋潤。
未來幾天要帶雨傘
介紹下大家飲口感酸酸甜甜的洛神花茶！ 由於中草藥界認為洛神花茶的功效眾多， 除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外， 還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。 尤其，女性食用還能養顏 洛神冰菊茶 材料：洛神花、菊花、枸杞子、胖大海。 製法：熱水沖泡5-10分鐘，加入冰糖適量調味。 功能：清咽利喉，潤燥。 山楂洛神蜜 材料：洛神花、山楂乾。 製法：兩種材料用水同煮三分鐘，攤涼後加入蜂蜜。 功能：長期飲用可健胃消食 #名畫命名大賽
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