擦啱枕頭，有覺好瞓～ 全文：bit.ly/31vjp1F ➤每朝起床腰酸背痛？一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要戒！ bit.ly/3jskH5C ➤起床第1杯水要點飲5大重點 加檸檬助排毒？飲錯易中風？ bit.ly/2DBydU5 ------------------------------------ ➤ 心臟病知多啲👀護心飲食貼士 bit.ly/2Xzj3F3 ➤ 糖尿病護理貼士＋湯水食療💪 bit.ly/2LYA7z9 #01健康 #枕頭 #腰痛 #背痛 ------------------------------------ 即Like 01健康，睇更多健康、養生懶人包！ ➤立即下載《香港01》App → hk01.app.link/vY8iDoFoN6"
脊椎是人體重要的器官，但我們時常因為工作久坐、搬運重物等原因使脊椎不正確的受力，因而產生下背痛、肩頸僵硬、駝背等困擾。而瑜珈一直以來都能協助我們調整體態、整頓筋骨。駱駝式除了能幫忙放鬆肩頸，還能舒緩脊椎不適。 #背痛 #駝背 #經痛 #瑜珈 #駱駝式 #健康
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歷史: 1.觀塘資訊分享群組（九龍區）於2020年7月8日（星期三）成立。 2.觀塘資訊分享群組（九龍區）於2020年8月15日（星期六）更改觀塘區及西貢區資訊分享群組。 通訊欄: 各位觀塘區及西貢區資訊分享群組: 由2020年8月22日（星期六）起，本群組將會開設「黄大仙區、觀塘區及西貢區巴士地區資訊詳組」及「聯營路線巴士地區資訊詳組（香港）」為大家提供服務。 「黄大仙區、觀塘區及西貢區巴士地區資訊詳組」 網址為：neard.com/groups/1062 「聯營路線巴士地區資訊群組(香港）」 網址為：neard.com/groups/1063 嚟 nearD 講下呢啲！快啲加入「黄大仙區、觀塘區及西貢區巴士地區資訊詳組」及「聯營路線巴士地區資訊群組(香港）」，一齊傾計啦！ 觀塘區及西貢區資訊分享群組謹啟 2020年8月20日 23/8/20更新於21:35
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