「行山新手」受傷，一不小心就會扭傷、擦傷，甚至是骨折。要預防「樂極生悲」的情況出現，遠足前就必須學懂6種野外常見的傷患處理方法，救人亦自救！ 3、出血 遠足期間意外難以預計，滑倒、跌倒、擦傷手腳都有機會令身體有出血情況。 如何處理？ —先讓傷者躺平休息，並墊高傷肢（骨折者除外）； —再替其檢查傷口，並用清水沖洗傷口表面； —以敷料遮蓋傷口，用手施壓止血； —最後用繃帶包紮傷口 —如果傷口有異物或斷骨凸出，應先予以固定傷肢，不應隨便移動傷者； —在傷口邊緣施壓止血； —包紮後再檢查傷肢的血液循環 註：包紮時不宜將傷口紮得太緊，以免影響血液循環。 #健康 #運動 #行山 #好習慣 #陪你抗疫